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拖延症。

简单来说就是死到临头才抱佛脚的人，其实还有另外一句俗语的，但是太损我那高雅的形象，在此不表。

摘抄：“第一章：我们为什么拖延
　　
　　当被问及为何拖延时，很多人会回答说：因为我太懒了。但是，即使是最严重的拖延症患者，在他们生活的某些方面，比如运动、阅读、音乐等，他们完全不会拖延。根据此书的观点，懒惰、无条理不是拖延的原因。此书是基于马丁博士的积极心理学（Positive Psychology），认为人体、人性都是自我修复、自我保护的系统，都有积极向上的潜能，没有人愿意把自己弄得一团糟。所以，事实上，拖延是一种自我防卫的结果。防卫什么呢？防卫内在的恐惧。
　　紧接着，此书从心理学的角度，论述了很多。我把基本的意思归纳如下：
　　
　　（1） 我们最严厉的批评者，就是我们自己。（最不能认同我们错误的，就是我们自己。而且，多数时候，我们容易犯错误，把我们所做的事，等同于我们自己。比如说，我们某件事搞砸了，我们心里想的不是：我这件事做得糟透了。而是：我这个人糟透了，我真差劲。）
　　
　　（2） 拖延有时得到了鼓励。（拖延的结果并不总是很差：有时因为拖延，我们反而阴错阳差做得比较好；有时因为拖延，别人称赞我们的小聪明和高效率；拖延后，在最后期限过去时，那种如释重负的感觉，不消说，无形中也是我们非常享受的。）和其他的好的或是不好的习惯一样，在一次次的这样类似的鼓励下，我们才逐渐养成了拖延的习惯，强化了拖延的习惯。
　　
　　（3） 有时因为憎恨，我们拖延。（比如我们讨厌某个领导，那么就可能对他所布置的任务消极怠工，作为消极反抗的一种形式。）
　　
　　（4） 拖延也经常是因为对失败的恐惧。（我们是完美主义者，我们容不得自己失败，我们害怕接受失败，所以我们谨小慎微，如履”辉敢馇嵋卓迹鸵坏愕悴煌Ｍ涎印＃
　　
　　（5） 拖延有时也是因为对成功的恐惧。（这里，对成功的恐惧指的是，比如跳高，我们跳过了1米3，那么往下的目标就得是1米4，1米5，不停往上升，越来越难。所以无形中，我们拖延着跳过1米3，因为怕成功之后要面对更艰难的挑战。事实上，这个也可以归结为对失败的恐惧，因为更艰难的挑战意味着失败的可能性更大。）”

from：http://www.douban.com/group/topic/4742195/

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看完后，一句话

妈的全中！

我一直以为我这完全是个性问题，后来又发现摩羯座都有这毛病，我又以为是星座气场问题……

原来是心理病。

被这心理病害了两年啊两年啊不然我如今就可以跟同学一样爽快的挨过接下来的日子而不是压力大的晚上做恶梦。。。

不过既然知道了，就要改，从现在做起。

——》个人决定第一步：

每天晚上吃完饭（练完琴）后，先认真完成作业，和读书任务。用倒计时的方法，一次一小时，再向后延续，直到任务完成。 并且使用记录本，完成一件划掉一条。

有考试失败不要处于低潮状态，立即恢复，努力考好下次。

允许自己犯错误，而不是所有事力求完美。
　　 

今晚刚刚试了一下，倒计时的方法还是不错的。。。

豆瓣看来还是有点用处的囧。