是不是因为工作总是忘记吃饭？还那么拼命，身体健康要紧，看看不按时吃饭有多少危害吧。

http://s12/mw690/63a0b867hd0266004cecb&690

(一)、肠胃疾病

    人经过一夜睡眠，一天的劳累，肠内食物已消化殆尽，急需补充食物。如果经常吃饭不规律，食量必然大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。

(二)、会降低大脑功能，影响大脑发育。

   饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。 

(三)、体内胆固醇高。

   比正常饮食者的胆固醇高33％，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。

(四)、长期吃饭不规律还容易患胆结石。

   人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常饮食的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果经常不吃饭，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。