新华社深圳5月27日电（记者王传真）富士康科技集团27日清晨发生一起员工自杀未遂事件，这是富士康2010年以来发生的第13起员工自杀事件，共造成10死3伤。

   “从2008年到现在，我几乎每个月都加班100多个小时，一个月只能休息两天，并且还是服从安排调休。”25日，一位富士康员工向记者表示，“请假根本请不到，不加班都不行的”。

    富士康员工自杀事件从表面上看是由于员工心理脆弱而导致的惨剧，其实悲剧的始作俑者就是------疲劳。人不是铁打的，没有合理的不休息是不行的。长期的超负荷工作会使人的生理、心理产生疲劳，最终会引发疾病甚至自杀。

    心理性疲劳主要体现在：嗜睡、失眠、多梦、易惊醒、头胀、头昏或头痛、精神倦怠，注意力不集中、记忆减退、反应迟钝、焦虑不安、烦躁易怒、心慌、胸闷、气短、心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧。

    生理性疲劳主要体现在：食欲不振、肠胃功能紊乱、胃痛、腹泻、便秘、肩部不适或腰痛、关节痛、血脂血压增高、抵抗力弱、经常感冒、咳嗽、发烧、四肢无力、免疫力减退、咽干、喉痛或喉部有紧缩感、性功能减退、欲望减退、动力不足。

           这两种疲劳形成的原因基本相同，同时也会交叉出现。

    初期疲劳者可能会忽视，以为疲劳只要通过休息就可以消除了，在医院检查也可能由于身体各器官的代偿功能尚能应付疲劳而未发现“异常”检验结果，或者仅有“轻度异常改变”的损害苗头，而忽略治疗。

 其实，慢性疲劳综合症不是单靠休息就能解除，它更主要的意义是一种疾病的预警信号。

    此时的你需要适当给自己减压，适当调整工作压力，适当进行体育锻炼，并及时治疗。如果任其发展下去，久而久之，尤其是在连续长时间的超负荷工作，超出身体的代偿功能，就有可能诱发高血压病、冠心病、脑血管意外等急危疾病，处于疲劳综合症状态的人在免疫系统，神经系统，内分泌系统等重要生命控制中枢都存在着异常。 

    如不引起重视，后果将是严重的现代社会威胁人类健康的疾病如：恶性肿瘤，高血压、糖尿病、溃疡病，肝炎以及给人类带来种种痛苦的肥胖症，过度消瘦、高血脂、失眠，月经不调，性功能障碍，肌肉酸痛、不孕不育、抑郁症．焦虑症、精神分裂症等，都可以说与疲劳综合症有着非常密切的关系，形象地说疲劳综合症是威胁现代人健康的隐形杀手，是使现代人健康和生活质量下降的重要因素之一。 

我们不能选择工作，不能改变公司的规章制度，但是我们可以通过其他措施来缓解、解除自己的压力和疲劳。

富士康事件警示我们要：关爱生命，解除疲劳状态，缓解生活压力。我们期盼有一个舒适安逸的工作更希望有一个健康的好身体。

过度疲劳的十大信号，看看你占几条？

1、常年不运动，稍微运动就出现四肢麻木或抽筋，呼吸困难，体重增加，出现“将军肚”。

2、早上起床时，眼睛有点疼痛或充血，身体有疼痛感，疲惫，头发脱落，胸闷。

3，频频去洗手间，排泄次数超过正常人，常有要上洗手间的感觉，并且自己感觉消化系统和泌屎系统不如从前。

4、吃饭时间不固定，饥一餐饱一餐，而且吃饭时又因工作的关系，暴饮暴食，常有胃部不适的感觉。

5、大量抽烟，经常熬夜，睡眠不足，却叉很难人睡，半夜常惊醒，梦多。

6、性能力下降、性欲减退，出现腰酸腿痛，男人出现阳痿，阜泄，女人过早闭经。

7、情绪波动大，越来越容易冲动，易怒，烦躁、悲观。

8、注意力不集中，稍微动脑就感觉疲倦，记忆力减退，忘性越来越大，集中精神的。

9、经常出现耳鸣、头昏、目眩等症状，却叉检查不出结果。

10、抵抗力，免疫力下降，很容易伤风感冒，常有身体不适的感觉。

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　  砭石疗法是中华民族几千年来与疾病作斗争中积累起来的宝贵经验，是中医保健、中医养生、中医理疗学的一项重大发明。
　　它的特点：具有一套以脏腑经络学说为中心的完整理论，强调整体，重视内因。采用无创性的温和刺激，扶正驱邪，以调动机体本身的防御能力，战胜疾病，调和阴阳、气血、脏腑功能，使失衡的内部稳定，从而恢复身心健康。
　　砭石疗法既可用于防病、健身、养生、美容，又可用于改善亚健康状态及调理某些疾病。 

砭石疗法的重要作用：

　一、按摩作用。即超声波可对人体的细胞产生一定的压力，使细胞出现微小的运动，从而改变病变细胞的状态，达到治病的目的；

　　二、热作用。即人体吸收超声波的能量后，皮肤的血液循环加快，可在组织内出现发热反应，所产生的热量具有镇痛，解除肌肉痉挛，改善组织微循环状态等作用；

　　三、生物学作用。即超声波可影响人体内某些化学或生物学的变化过程，改变酶的活性等，从而改变人体内的代谢环境和状态，使疾病向好的方向转化。

　　四、对神经系统作用。神经系统具有对超声波敏感的特性，小剂量的超声波对神经有抑制作用，可使神经的传导速度减慢，从而具有明显的镇痛作用。

　　五、其他作用。超声波可使胃肠道蠕动增加，胃肠分泌增加；可使心脏的冠状动脉扩张，改善心肌的血液供应；可使肾脏的血管扩张，增加肾脏血流量。
　　砭石疗法分类：
　　在古砭石疗法和民间石疗法的基础上，针对现代人的特点推出砭术的基本方法——砭术十六法，包括感、压、滚、擦、刺、划、叩、刮、拍、揉、振、拔、温、凉、闻、挝。