整病健体纪念文字回读（三）——

整病健体五周年  再接再厉再向前

（2016年12月12日  农历十一月十四  星期一）

【2023年5月23日星期二  四月初五】

（注：在“在家防疫忆旧游”的时日里，也阅看了为整病健体写作的一些纪念文字。这些文字表达了自己在整病健体的不同时段、不同节点的状况、心态、感情和认识，是自己整病健体的忠实记录。对自己继续整病健体、康健身心有十分重要的借鉴和促进意义。现选录几篇，重发，以作回读、以温故知新。这些文字都已发布在自己的新浪博客上。（见相应年月的博文）。所附照片，基本是游览照片。这主要是，1、自己喜欢游览，2、自己已把游览作为康健身心的重要活动）。

说明：时光匆忽，转眼又是年底。这是回顾过去、展望未来的时刻。自2011年2月整病健体以来，整病健体成为自己生活的主要事情。每年的回顾和展望都是围绕这个主要事情进行的。今年9月，适逢整病健体五周年。回顾5年多的历程和感受，拟作了“七律 整病健体五周年述怀（5首）”，表达了自己的心声和情怀。值此辞旧迎新之际，发布在自己的博客上，以为继续前行的新起点、新督促。

                   七律  整病健体五周年述怀（5首）

2016年9月28日

2011年2月中、下旬，大动作整治疾病。接着从3月下旬开始，又进行了6个月的强力辅助治疗。前后历时8个月，整病阶段基本结束。从9月中旬开始，进入恢复康健阶段。从开始整病，至今已达5年8个月。康健身体也整整5个年头。5年多以来，蒙家人珍爱、医护尽责、社会关心、个人努力，身心基本恢复正常。家人、社会和个人十分欣喜。在这“整病健体”已过“5周年”的时刻，回顾行程和感受，历历在目、萦萦在心。为记住这个“整病健体”的5个年头，为激发继续“整病健体”的斗志，现把这5年多的行状和感受叙述如下。以作记念，以促奋进，以为宣言，以期美好。

                            其 一  感 念

                   整病健体五周年，一路行来心慨然。

                       亲朋好友心念念，师长同侪意拳拳。

                       医护诊疗有德艺，家人照看无困倦。

                       天时地利人和顺，春风化雨润心田。

其 二  寻 源

                       刚迎夕阳罹大难，冥冥之中似有感。

                       曲折起伏人生路，顺逆荣辱凝胸间。

                       生活艰困无畅饮，长年担事难歇肩。

                       超重负荷强力进，外形虽强心中干。

                                其 三  心 迹

人生福祸难预判，偶然必然心坦然。

盈缩在天前人训，养怡永年亦古言。

既来则安有静气，生灭毁誉不挂牵。

积极向前意气壮，定要身体再康健。

                   其 四  身 影

平路走过走山路，古稀发痴登泰山。

先陪老伴看北京，再携老伴游四川。

湖湘风情多领略，西北大地尽观览。

强心健体不停歇，神州走遍乐心间。

                   其 五  前 行

整病健体身心健，决胜大疾豪气添。

精神不倒立天地，科学诊疗制敌顽。

身动脑动勤运动，神静心静多静娴。

沉勇跨步五年过，再接再厉再向前。

【本博文附录】：5年来，记述“强身健体”写下的话语。（选录）

2012年12月26日“新年祝愿”

                    遗憾已铸、补牢未晚，抓住健康不放松；
           往时不追、来日可期，定要身体再康健。

【附照片】：1、2014年5月*8月。（北京、湖南）。（9、10、11、12、13）。

            2、2015年10月。（泰山）。（1、2）。

        3、2016年5月*9月。（四川、大西北）。（8、14、15、3、4、5、6、7）。

整病健体纪念文字回读（四）——

十年大关已登攀——整病健体十整年记言（附照片）

（2020年9月20日  农历八月初四  星期日）

【2023年5月31日  星期三  四月十三】

（注：在“在家防疫忆旧游”的时日里，也阅看了为整病健体写作的一些纪念文字。这些文字表达了自己在整病健体的不同时段、不同节点的状况、心态、感情和认识，是自己整病健体的忠实记录。对自己继续整病健体、康健身心有十分重要的借鉴和促进意义。现选录几篇，重发，以作回读、以温故知新。这些文字都已发布在自己的新浪博客上。（见相应年月的博文）。所附照片，基本是游览照片。这主要是，1、自己喜欢游览，2、自己已把游览作为康健身心的重要活动）。

本人2008年8月退休，12月底离岗。2011年2月中旬发现大病，即进行大动作整治。接着，又于3月中旬开始，进行了强力辅助治疗。历时半年，直到9月中旬结束。此后，便踏上了康健身心的历程。至今，整病健体，已整整十年。

十年历程，经历多多、感受多多。但一直直面疾患，沉勇对待。于今，病情平稳、心地安静。读书看报、参观游览、日常生活，皆能平和进行。亲友众人无不感到安慰、欣喜；自己也觉庆幸、感恩。

十年历程，感慨系之。本应话语多诉，但在以往纪念时日都写过一些记言、感受。（可见本博有关博文）。记述了过程，表达了情感，倾诉了愿望，这次就不再多说。仅以下面诗句，并接续“整病健体纪念文字回读（二、三）”的年份附录一些参观、游览照片，以记此事、以述其情、以作纪念。

                             五年跨过又五年，

                             十年大关已登攀。

                             天高地厚人情暖，

                             既来则安心坦然。

聚心聚力多做事，

耳顺眼顺少躁烦。

古稀已过耄耋奔，

激扬沉勇再向前。

【附照片】：1、2017年9月*10月。（大北方）。

            2、2018年5月*7月。（台湾、西藏）。

            3、2019年5月。（聊城）。

            4、2020年11月。（淄博）。