女人怀孕是10个月的皇后，有了宝宝后的喜悦加上丈夫加倍的关爱，让准妈妈的更加的美丽~

可是没有怀过宝宝的人，又哪里知道准妈妈们在这10个月是多么的辛苦呢！不仅牺牲掉了窈窕的身材，而且腰酸、背痛、腿抽筋等各种的不是市场相伴左右呐……另外 牙齿以及口腔的不适也是常常发生，真是辛苦的吃不下、睡不好……

   有此类困扰的准妈妈们~~看这里看这里啦！~本期湖南卫视 泉润《我是大美人》邀请了专家牙医黄璐老师和医师邱庭妤~来为各位孕期的准妈妈们现场指导~交给大家缓解身体不适的小方法，更有时尚达人叶林亭支招给位准妈妈们 如何再孕期也做一个时尚的辣妈~

首先有请我们的嘉宾老师和两位孕期的准妈妈。

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  因为怀了宝宝，妈妈们一定非常注意宝宝的安全，往往会选择孕妇装，但是长期穿着孕妇装不仅又闷又热， 而且还千篇一律…毫无新意，生完宝宝后。价格昂贵的孕妇装也随之浪费了。准妈妈们~不用再为此困扰了，叶老师将教会我们如何再怀孕时也做个漂亮时尚的妈妈。

首先我们先来看看换装后的妈妈们吧~

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亲们是不是觉得眼前一亮呢？~~没错没错~即使是怀孕的准妈妈们 依旧可以这么美哦~ 我们就来听听叶老师的讲解吧

TEACHER YE SAID:孕期的妈妈们由于非常怕热，所以可以选择修身的小背心作为外搭。里面选择宽松的长款衬衣，如此既可以修饰因为怀孕而显得臃肿的身材，也会显得活泼年轻。

亲们一定注意到了模特MM们的服装和我们的孕期妈妈是同一件了吧！没错~~如此的衬衣即使是生完了宝宝 恢复了身材也不会浪费哦~此时我们便可将衬衫作为外搭~里面选择韩式的雪纺衫或者短款上衣，下装选择短裙或是裤裙~如此一来就是时尚的辣妈一枚！~

此外，宽松的雪纺的连衣裙也会死不错的选择哦~因为它的宽松即使是怀孕后期的妈妈们也能穿着，外面加上中长款式的毛衣或是背心，可以很好地修饰线条。

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同时，围巾也是很好的配饰哦~~不仅可以保暖 ，色彩鲜艳的围巾 还可以增加时尚感哦！~有些准妈妈们会困惑，怀孕了 到底能不能穿高跟鞋呢？~叶老师给的建议是怀孕出奇的妈妈们还是可以选择3~ 5厘米的的高跟鞋，以坡跟为佳~最好是加有防水台和防滑的高跟鞋~如果您已经是怀孕后期的妈妈了~就不建议穿着高跟鞋了哦~~为了宝宝和自身的安全~忍一忍吧！！~（其实：达人叶老师已经是两个孩子的妈妈了哟~大的孩子已经十几岁了   完全看不出来吧？！~）准妈妈们不要再羡慕啦~赶紧学习哦！~孕期也要做时尚的辣妈哦！~

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讲解了穿着，我们就要来为准妈妈们解决身体和口腔不适的问题了~先来讲讲食补吧

邱老师建议怀孕的妈妈们 可以五天吃一次青木瓜炖排骨汤。平日用秋葵泡水喝~如此可以帮助缓解孕期酸痛等不适感。

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  准妈妈们经常呕吐，也会造成牙齿的酸痛也牙龈的炎症。此时我们也可以用食物来解决哦！~牙医黄老师给的小妙方便是 食用适量的苏打饼干~起到酸碱中和的效果。缓解牙齿的不适~（可谓牙好一切都好~~）

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准妈妈们在选择牙刷时，也要注意选择软毛或者是纤毛的牙刷哦~软软的刷毛可以温和的清除细菌，并且不会伤害到发炎或者红肿的牙龈。（准妈妈们注意啦！！~~孕期是千万不能拔牙的哦！~拔牙后很容易的细菌感染，对宝宝造成不良的影响，甚至导致流产….）

最后~我们的医师邱老师还有个非常有效的、方便的诀窍要告诉准妈妈们！~只要一个穴位就可以帮助孕期的妈妈们缓解孕期酸痛、抽筋等症状！~如此神奇有效的穴位，名叫：承浆穴！~位于我们下巴中间凹陷处的位置。妈妈们经常按此穴位就能减轻孕期的身体不适哦！~~

小编今天就为大家介绍到这里~更多详细的穴位按摩、口腔健康、已经扮靓秘籍~请点击下方的土豆链接~

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