冬天清晨真要命，睡不醒，起不来，起床后腰酸背痛腿抽筋！想不想一招就解决这些问题呢？让你轻松和被窝say拜拜，筋骨瞬间变年轻。神采奕奕出门去！

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早起困扰

1、睡不醒，早晨完全起不来

2、眼纹明显，黑眼圈严重

3、起床后头晕、腰酸背疼，比没睡之前还累。

4、面色暗沉，脸部浮肿

早期头晕原因

供血不足容易引起头晕的状况

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穴位法击退腰酸背疼

1、志室穴

双手叉腰，大拇指碰到的点为志室穴

稍稍按摩一会儿，效果立竿见影哦！

按压志室穴的好处：疏通神经，活络筋骨，耳聪目明

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2、昆仑穴

昆仑穴位于外踝骨后侧的凹洞处

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穴位法击退清晨嗜睡

1、百会穴

可以快速解决嗜睡困扰

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2、 太阳穴

有稳定情绪，集中精神的功效

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小心机击退眼睛倦容

1、眼膜

早上敷眼膜可以补充水分，淡化干纹

20~30岁出应侧重于黑眼圈、幼纹的护理

30~40岁应侧重于眼袋及浮肿的综合护理

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2、穴位法

按压睛明穴：有缓解眼部疲劳，明目等作用

按压攒竹穴：嫩消除眼部浮肿及充血等症状

按压瞳子髎：可以消除眼睛红肿及眼尾皱纹

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珍珠粉击退脸部倦容

压力大，生活节奏过快的人可以常服用

珍珠粉的多种用法：

1、可以调和成面膜外敷，快速美白

2、当定妆粉用，保持皮肤光泽感

3、调和在乳液里有均匀肤色的作用

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  希望大家学到这些小知识后，在很难起床的冬天也可以很轻松的起床！保持良好的精神迎接新的一天！