中秋节，又称月夕、八月节，笑称“月饼节”，时于农历八月十五，恰值三秋之半，故称之为“中秋节”。始于唐朝初年，是中国的主要节日之一，也是家人团聚的大日子。但每逢佳节，都是医院急诊最忙碌的时段之一。如何预防“假日综合症”，@惠大夫在江湖 现提出中秋四大注意事项，仅供参考。

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1.把月饼留给嫦娥

月饼是中秋传统美食，经典的豆沙馅儿、新奇的冰激凌馅儿，能满足大多数人的味蕾，但个人认为，其营养成分不多，垃圾元素倒不少：高盐、高糖、高能量、反式脂肪酸……还是留给嫦娥姐姐和玉兔妹妹吧。

2. 限酒限酒再限酒

大小长假，家人、朋友聚会最佳时机，俗话说，无酒不成席，但还要注意“小酒怡情，大酒伤身”。过量饮酒，能诱发酒精中毒、急性胃损伤、肝损伤、急性胰腺炎等等疾病。我在急诊的时候，见过N次因大量饮酒引起的胃出血、酒精中毒，现场惨烈。

另外，服用抗生素的患者，特别是头孢类的抗生素，一定不要饮酒，以预防“双硫仑反应”等问题，轻者周身不适，重者一命呜呼。

3.远离烟草

有酒就有烟，这个问题不多说了，也懒得说了，对身体没有任何好处。

4.适量休闲活动

再好的运动和休闲活动，都要有一个度，打牌、麻将、郊游等等，一定控制好节奏，

总结：工作需要张弛有度，休闲也是。@惠大夫在江湖 祝您中秋快乐！