抑郁症是一种情感障碍性疾病，近年来在各国的发病率不断上升。新近的科学研究发现，平衡肠道菌群可能是治疗应激相关精神疾病特别是抑郁症的潜在有效方法。而早在20世纪末，美国哥伦比亚大学神经学家迈克·格尔松教授就提出由肠管、肠道神经系统和肠道微生物形成了人体的第二大脑——肠脑。目前，逐渐增多的科学证据表明，肠道菌群会通过肠—脑轴影响人们的情绪与行为。
抑郁障碍除了遗传因素外，与肠道菌群也有关联。美国弗吉尼亚大学的一项最新小鼠研究结果表明，常见于新鲜酸奶和酸菜里的乳杆菌，能逆转抑郁症状。
研究人员在小鼠中诱导出应激症状，然后仅靠喂饲乳杆菌就缓解了症状。研究人员确认了负责情绪影响的生物过程，并相信在人体中也会这样。这个发现为治疗抑郁症打开了一扇新的大门。
该试验采用了行为、分子和计算机技术，测试微生物菌群对绝望行为的介导作用。在显示出绝望行为的慢性应激小鼠中，发现菌群组成和代谢特征变化很大。特别是，乳杆菌数量降低、犬尿氨酸循环水平增加是抑郁小鼠的最显著的变化。恢复肠道的乳杆菌水平足以改善代谢变化和行为失常。

肠道菌群组成的改变，主要是乳杆菌部分减少。乳酸菌产生的ROS能抑制犬尿氨酸代谢，这一途径会在情绪失调时负面影响大脑。这是一个连续的变化。乳酸杆菌水平与这些老鼠的行为有直接关系。

给抑郁小鼠摄入乳杆菌，能改善代谢稳态、纠正由应激诱导的绝望行为。这样，只与菌群合作，而不必理会复杂的药物及其副作用。

想想看，只需改变饮食，改变摄入的菌，就能修复健康和情绪，这该有多美妙？
http://www.nutraingredients.com/Research/Could-probiotic-ease-depression-Mouse-study-suggests-so

研究报告原文：全文链接
Microbiota alteration is associated with the development of stress induced
despair behavior
Marin, et al,  Scientific Reports | 7:43859 | DOI: 10.1038/srep43859, Mar.7 2017, nature.com