【关于娱乐和劳累问题，处理不好两者的关系，也是我们康复期间带癌生存，癌症肿瘤复发转移的最大隐患，如何更好的对待娱乐活动，预防身体出现不良反应，2022年4月1日晚上9点，我就这个问题在俱乐部微信群，语言的方式和大家交流，现将留言转换文字，节录如下供大家参考】

群友们晚上好，关于这个生病手术康复以后，无论年年年头儿长短，关于娱乐和劳累，我想说两句，最近几天我认识的一个患癌症的一个朋友啊，术后这个已经这个十年了，2012年术后。过了这个第一个安全期以后，第一个安全期也就是五年吧，很高兴啊，很高兴，又唱歌儿又跳舞，心情也很好，当然他作为他来说，到现在为止，也就是刚刚60岁左右啊，也很高兴啊，就是也放松了自己。尽尽管心情放松，但是思想上还是有压力，比方说工作压力，生活压力，还有这个子女们的这个呵护的压力啊，等等吧，从精神上没有彻底解放啊，没有解放下来，所以这个到了第二个五年期也就十年啊，嗯，由于过度的这个劳累嗯，除了唱歌儿跳舞啊。嗯，还报了好多，这个这个学习班，那个学习班，什么老年大学啊，什么又画画儿啊，又拍照啊，自认为两个五年期了啊，也没有什么压力啊，不会有什么特再大的变化，其实不然，我们必定是有病的人。我们必定是有病的人，做过大手术啊，免疫功能很低啊，所以说劳累这个劳劳动合累呀，并非说是什么搬山造和啊，搬砖饿挖土啊，这种是劳累啊，家庭的劳累，心里的劳累，精神上的劳累，特别是我要说娱乐的劳累。娱乐什么呀，玩儿过度，你不掌握一个度过度的娱乐，那也是累呀，我说的这位，我这朋友就是这样儿，很一天那个就是玩儿在玩儿中生活，但是在玩儿中劳累比上班儿还累啊，这个睁开眼就是这个班儿那个班儿啊，这个活动那个活动。活动过多，劳累过度啊，结果在第十个年头啊，饿就病啊，复发啊，转移了，嗯，转移的部位还不太好，是这个股啊，转股，而且不是四只股啊，像咱们过去原来几个病友，上四院看过一个平山的一个病友，他是转股转到这个。腿部啊，他是转到脊椎骨，转到骨髓地方，要命啊，他这个，他为什么转这地方儿呢？它的癌细胞啊，是哪儿绕它往哪儿去啊，往哪儿去，所以说过度的娱乐也是最大的劳累，最大的劳累，就会给我们这。一劳累给我们这伙子人带来意想不到的疾病和痛苦，现在虽然经过几万十几万的这个CT呀，加强CT呀，现在又做了几个化疗，下一步还要进行靶向治疗，吃不下饭，睡不好觉，呕吐，病痛的折磨，比当初那个病啊，生病第一次做手术。还要痛苦啊，毕竟那时候是十年前，比方说50岁，十年后，现在是60岁，十年前60岁，现在70岁，人活70古来稀呀，我们这把岁数儿不禁折腾了。我今天晚上想跟大家说一点，通过这个例子，我不说什么病，也不说什么人，也不说男，也不说女，我一个患者的，很好的朋友啊，我说出来。今天我用语言留言的方式说出来给大家提个醒啊，温馨的提示，健康人没有生大病，你也莫过于欢喜啊，乐极生悲啊，或者说不注意饮食熬夜啊，不注意劳累啊，不注意这个生活节奏，所以一旦检查出来，我们中国外国也是如此。中期晚期啊，生了病以后，特别术后以后，不管年龄大小，一定要节制啊，劳累是一方面儿，娱乐一定要掌握一个度啊，我想今天晚上跟大家说，就是这样儿，什么爬山吧，旅游吧，跑步吧，一定要掌握好啊，朋友们，我就说这么多啊，耽误大家休息了，再见。2022.4.1晚9点