关注青少年的健康

            青少年是家长、社会、国家的希望，所以我们需要关心理解他们的想法及行为，帮助他们往好的方向发展，身体的发展就是其中特别重要的一方面，所以青少年应该被鼓励参加规律的体育活动。体育活动可以帮助他们提高心肺功能和骨骼肌的健康。规律的体育活动可以提高有氧能力，肌肉力量，骨骼矿物质浓度，运动技能，身体成分以及良好的心理。美国国家体能协会、美国运动医学协会、美国运动理事会以及美国运动和体育协会，都支持青少年根据个人能力和需要参加体育活动。

            在青少年里提倡体育活动已经成为一项主要的大众健康关注问题，因为儿童期超重以及肥胖持续增加，并且大部分男孩和女孩的体育活动水平下降了。男孩和女孩超重的百分比要比过去20年增加了2倍多。许多超重问题的孩子有一项或更多的心血管病的危险因素。每天参加的体育活动在不断减少，在美国儿童和十几岁的青少年平均每天会花4个小时的时间在电子产品上，中国城市中的青少年在此方面的平均数据与美国也极其接近。

                                                王炳权