举例说明一下防御方式：压抑  否认  置换  转移  合理化  退行  固着  升华  抵消  反向

防御机制：精神分析学派用语。个人在精神受干扰时用以避开干扰，保持心理平衡的心理机制。最早由弗洛伊德提出。常在无意识状态下使用。

⑴压抑：压抑是一种积极努力，自我通过这种努力，把那些威胁着自身的东西排除在意识之外，或使这些东西不能接近意识。

例：自我封闭、失眠、情绪低落、性格孤僻等等

⑵否认：是一种比较原始而简单的防御机制。其方法是借着扭曲个体在创伤情境下的想法、情感及感觉来逃避心理上的痛苦，将不愉快的事情当做没有发生，来获取心理上的安慰。

例：当面对亲人朋友突如其来的死亡，会一直强调“这不是真的”

⑶置换：与升华一样置换将冲动导入一个没有威胁性的目标。

例：当一个人遇到一件无从发泄的事情后，他会在周围寻找另一发泄点。如父母亲朋

⑷转移：指把对于某一方面的情绪反应转移到另一方的心理防卫术。

例：遇到烦心事时摔东西，吃东西，运动等

⑸合理化：当个体机制未能实现或行为不能符合社会规范时，尽量收集一些一些合乎自己内心需要的理由，给自己的行为一个合理的解释，以掩饰自己的过失，以减免焦虑的痛苦和维护自尊免受影响。

例：轻而易举的把责任推到别人身上，从来都不会察觉是自身出了问题

⑹退行：是一种被自我用来防止焦虑的防御机制。

例：当一个人面对挫折焦虑时，果断放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方法，而使用早期生活阶段的某种行为方式以满足自己的某种欲望。如尿床

⑺固着：人的心理发展于生理发育的进展有时也会停止，人停留在原处，不能登上更高一层台阶，则称之为固着。是一种防御焦虑的机制。

例：幼稚，固着在对父母的依赖上

⑻升华：是惟一真正成功的防御机制。与压抑不同，升华用得越多，自我的生产性越强。

例：将打人与杀人的冲动用骂人与讥讽别人表现出来。

⑼抵消：以象征性的事情来抵消已经发生了的不愉快的事情，以补救其心理上的不舒服的一种心理防卫术。

例：一个丈夫晚归，也许会给妻子带会一点礼物来抵消他的歉疚之情。

⑽反向：在运用生成反应时，我们会按照与无意识欲望相反的方式行动，以躲开可怕的念头或欲望。

例：一个人很痛恨一个人，她去日告诉别人那个人跟他有多好，其实是在隐藏恨