天热时节，每天清晨是雷打不动的“作业“，年轻时候锻炼身体的方式是长跑加上冷水澡，如今年岁已过7旬，这类锻炼方式已经不合适了。但是，天寒清晨也对老年人锻炼身体"不友好“。前几天，魔都降温，两天没有外出。今天天气略返暖，早晨出去溜达了一圈，计步7000步。顺便拍了几张照附上。