上周六，曼陀罗成长小组在车公庙Ncafe进行了第一次的聚会。除了有事没来的包饭姐之外，其余的9个人都准时参加了活动。这是我第一次参加时间长达1年的社群活动，我们这组人将在未来的12个月里，每个月相聚一次，通过分享各自在曼陀罗上的进展，让自己的内心更加强大，更加稳定，也更加成熟。主持人翔哥将成长小组比喻成“耶稣与12门徒”，大家在团体中平淡的倾诉，但是蜕变却是巨大的。我期待着这一天的到来已经很久了。在玛雅的“白巫师年”，我希望通过梦想行动家和曼陀罗，校准心智，配合行动，未来有着强大的力量在推动着我。
第一次小组课，我们做的仅仅是是分享各自画曼陀罗的感受，相对于自己分享，我更加关注于他人的故事和他人的感受，小记几点：
1、性格不同，画曼陀罗的方式不一样。
在聚会中，我和胖妹子两个人画曼陀罗的时间最久，长达四个月。而有些人虽然也画了一两个月，却只有少量的几幅。根据性格分析，我和胖妹子属于开始做一件事情以后，就会一直坚持；而有些人则是一直迟疑不开始，心情好了就多画几幅，不开心了卡住了，一丢就是一两个月。这反映到工作上也是一样，有些工作需要爆发力十足的人来完成，但耐力不足；而有些工作则需要耐心极强的人来根据，但是他们没有突出的爆发力。
2、你必须要想清楚画曼陀罗对你的动力到底在哪里。
陈灿锐老师在给翔哥的评论中这样写道：如果咨询中的“不求不助”，为何要画曼陀罗？希望从曼陀罗绘画中获得什么？绘画之前，需要先问问自己。只要带着强烈的自我探索，强烈希望改变的个体，才能从曼陀罗绘画中获得大的利益。小组中冰玉也问到这问题，到底曼陀罗对你的动力在于哪里？我说：因为我知道我需要他，我知道曼陀罗可以给我方向和指引。当你感受不到曼陀罗的意义何在的时候，有两种可能：第一就是你的心态已经调整的非常好（很少有），第二就是你还没有发现自己情绪的痛点，愤怒都被隐藏了起来。
3、每个人都要走完孤独的英雄之旅。
在大家的倾诉中，我经常会听到自己曾经经历的过往。那些痛苦的回忆，在暗夜中走不出去的路，孤独的时候放声大哭。但是当你经历过这些，再回首来时路的时候，你才会发现人的成长都是痛苦的，很多人活的简单，也许是因为他从没有去直面自己内心的苦，他总是逃过去，假装若无其事什么都没有发生过。而如果你决定站在情绪的面前勇敢迎战，你看到的是暴风骤雨，但是你也会收获比他人更加丰盛的果实。
4、善用引导和伙伴支持
在画到卡住、或者是有一点感觉，但是并不强烈的时候，我通常会用听音乐冥想的方式来帮助自己的情绪流露出来。翔哥说音乐或冥想是很容易走火入魔的工具，需要慎用。
曼陀罗画到后期、火候越来越好的时候，你的情绪会起伏很大，这时找到一个固定的成长小组分享和倾诉，或者是和一个好友每周见面互相倾诉，都是伙伴能够给予的支持。固定时间固定地点，让你有一个稳定的支点，更好的向前走。
我在曼陀罗的路上走了4个月，这一路，要感谢胖妹子把我带入了曼陀罗的圈子；感谢翔哥总是在关键时间补上两刀让我解脱；也要谢谢自己，踏踏实实的坚持了下来，让自己和过去的自己埋葬告别。现在的我已经走到了“曼陀罗的圈无法容纳的地步”阶段，灿锐老师说：深入无意识吸取能量，也是为了强大自我。把在曼陀罗中所领悟到的内容有能力迁移到现实生活中，这才是关键。这需要信任、尊重、积极关注之类的气氛等等。现在的我浑身充满着力量，就等着上场了。
2015年9月1日
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(2015-09-01 09:50:21)