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松浦大叔是个内心打的很开的使徒信者。

我们的一辈子都是在害怕与勇气中反复上升。

【害怕没有自信】没有自信的你，总是在羡慕别人身上拥有的东西的人，其实是一群很任性的人。

【害怕不被肯定】希望别人肯定你，和希望别人肯定你的工作，是两码事。在公司或者单位，要努力让别人肯定你的工作，但是不要期待每个人都肯定你的人品，在一百个人里面，有50个人喜欢里，50个人不喜欢你，已经是在正常不过的事情了。
受到大家肯定的人，肯定也经常肯定别人。这些人有着敏锐的观察力，称赞别人的优点。

【害怕没有朋友】为了保持人际关系，我们通常以为，一直肯定别人，笑脸相待就一定能获得朋友。但是其实你并没有真正打开心扉（就好像我在办公室里面一样），我们越害怕与众不同被排挤，就越叫不到朋友。所以，尝试的对你想要交朋友的人，提出自己喜欢或者讨厌的观点，然后问：你怎么看？

【害怕做事情失败】无论你做的准备有多充足，你都无法知晓所有的事情。

【害怕孤独】每个人都平等地揣着各自的孤独。

【害怕变老】心态年轻的秘诀是保持天真，无论何时何地都抱着好奇心。

【害怕被讨厌】人都有弱点，不好的地方，这种羞耻，需要通过主动展示自己去化解。

【害怕因为痛苦而逃离】面对困难的时候，痛苦才会让你变得更强大而不是舒服。如果你一点感觉都没有，那说明这条路对你已经没有成长和学习的价值，真正会痛的地方，才会变得更加强壮。

【害怕人生的迷茫】这本书我最喜欢的就是最后的一篇。：

“不明的不安与寂寞”
总觉得自己置身在茫茫云雾中，却不知道什么原因，不安和恐惧依然伴随着你。

“我想以后生活的更加积极，应该怎么办才好？”
——首先，要忍耐，其次，要舍弃自尊。

究竟什么才是有魅力的？
——有魅力的事物有一种共性：怪。这种怪，就是人性化。人是一种有趣的生物，于是，就会怪。每个人不是都有怪的地方么？只不过大家平时警言慎行，而退去了伪装都是怪的。

【松浦大叔是个怪小孩】
1、我每晚十点就寝，清晨五点起床，早上会去慢跑一个小时。无论发生什么事情，即使有重要的工作要做，我都会在晚上七点吃晚餐。
2、早上五点起床，跑个马拉松，晚上五点半结束工作，七点和家人一起用餐，十点准时睡觉，经年如此。
3、我因为旅行或者其他事，变得孤零零的时候，逐渐意识到能够对他人的心意、对很多事情心怀感激也是一种自立。通过让别人接受孤独的自己，可以和他人相连，也能够获得真正意义上的交流。
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