Naraku想了解一些关乎护肤和护肤品的知识，希望我推荐几本书参考书。

这里干脆开一个详细的书单，让更多的人分享。

下面把书分成初级、中级和高级三个级别，如果你只希望有所初步了解，看看初级就可以了；如果希望知其然而知其所以然，或者希望有更广泛更广博的知识，那么就要看看中级的书籍；如果你有想成为准专业人士的打算，那么高级中的数目可以选来看。

下面推荐的书，以台湾和美国出版的为主。没办法，在这个领域，这两地书目最丰富。在书名后面我会标明英、台、港、陆，表示出版地。如果在金石堂、香港商务印书馆、当当或者Amazon上找的到的，我还会给出链接。

除了特别声明我感兴趣但买不起的部分，之前前三个部分列的书都是我有而且看过的。如果各位有更好的相关书籍推荐，不妨留言告诉我。

初级：

• 护肤74个成分(港) 杨美仪著 45港元
  这是我买的第一本关于护肤品成分的书籍。很不错的入门级读物，对于大多数主要成份都有介绍。而且显然作者使用经验相当丰富，对许多产品和成分都有自己的体会。
• 化妆品好坏知多少(台) 张丽卿著 250台币
  在台湾，谈到护肤品成分，张丽卿非常著名。她任教于弘光科技大学化妆品应用与管理系，可算是化妆品学界的代表人物。这本书其实是以保养品成分为主的。
• 彩妆商品，你选对了吗(台) 张丽卿著 250台币
  和上一本书可以算是姐妹篇，这本侧重于彩妆产品的成分。
• 肌肤密码－揭开美容医学的神秘面纱(台) 洪勖锋 250台币
  此君同样在弘光科技大学化妆品应用与管理系任教，不过因为是医生出身，所以是医学界的代表人物。这本书就比较多的谈到皮肤的结构，各类问题背后的皮肤学原理。要用好护肤品，光懂护肤品的成分，而不知皮肤学的原理是不够的，这本书可以作为入门读物。

中级：

• 打破保养101个保养迷思(台) 廖苑利著 270台币
  一本关于护肤方方面面的普及读物，虽然每一个问题涉及都不深入，但是因为涉及面比较广，所以是很好的拓展事业的读物。作者廖苑利是皮肤科医师，还是美女。她还架设有一个Myskin美肤网，有不少不错的文章可供一读。
• 美肤圣经(港) 史泰祖著 50港元
  史泰祖是香港这边曝光率比较高的皮肤科医生，这本书和上面那本类似，都是杂七杂八的问答。不过这本书似乎网上没有卖了。
• 不老圣经(港) 史泰祖著 50港元
  史泰祖的第二本书，主要谈抗衰老。也是杂七杂八的问答。
• 优质保养品选择策略(台) 张丽卿著 420台币
  张丽卿的又一本书。这本书侧重的是按照保养品类别来介绍每类如何选择。其中有许多护肤品的成分、介绍、点评。如果你对护肤品成分分析感兴趣，这是不错的案例集。
• 选哪一瓶-500罐名牌保养品大体验(台) 黄文香著 320元
  黄文香是台湾护肤品届自学成才的典范，主持有"我好漂亮"电子报。这本书对于大量名牌护肤品作了简单的介绍，间杂一些自己的心得。总体来说还是大杂烩的感觉比较浓，可以买来当作资料收集。这本书大陆的吉林科学技术出版社有引进，不过我当当上没有找到。
• 选哪一瓶2-300罐开架药妆保养品大体验(台) 黄文香著 300元
  所谓开架保养品，就是在类似超市而非专柜这样的渠道销售的低端护肤品。里面有不少在我看来性价比较高的品牌，比如Neutrogena、Neostrata之类。因为我对这类产品比较感兴趣，所以这本读的比较认真，还是有不少好的资料，尤其是一些产品成分的浓度，是其直接问厂家而得知，即使成分标识上也不会写的。
• 美白圣经(台) 黄文香著 250元
  这本的焦点是防晒、美白产品，还是以产品点评为主--这也是她的特色。所以这几本书主要还是作为资料搜集用途。

高级：

• Skin Care: Beyond the Basics(美) Mark Lees 71.95美元
  关于皮肤护理很不错的一本从入门到深入书籍，配有大量的彩图。对于非专业人士，有这本书足矣。该掌握的皮肤学知识，这本书里面都有了。
• Skin Care and Cosmetic Ingredients Dictionary(美) Natalia Michalun 31.95美元
  与上一本书同属Milady'系列。前小半本讲解了最基本的皮肤构造等基本知识，后版本则是各类成分的辞典。考虑到英文书比较贵，个人认为这本书最值得购买。
• A Consumer's Dictionary of Cosmetic Ingredients: Complete Information About the Harmful and Desirable Ingredients in Cosmetics (美) Ruth Winter 16.95美元
  另一本成分辞典。我买的是前一个版本，1999年出版，480页。这个版本2005年出版，576页，应该资料更详实了。考虑到这本书相当便宜，如果你只是想买一本成分词典，这本肯定比上面那本要便宜。而且就个人使用下来的结果，这本包含的辅助成分比较多，上面一本则为有效成分或者常用成分为主。当然，最好是两本都买，对照着读，可以对一个成分了解更全面一些。
• Cosmetic Dermatology: Principles and Practice(美) Leslie S. Baumann 155美元
  相当学术的一本著作，应该算是教科书，所以价格也是美国教科书的价格。我是通过香港商务印书馆买的国际版，大概500多港元。除非你对护肤品成分疯狂的着迷，否则这本书不买也罢。
• 保养圣经(美) Zoe Diana Draelos 350台币
  一本也相当专业的参考书，更多是从制造业的角度讲解各类产品的分类和制造，还附有很详细的参考书目。如果你以搞学术的态度来研究护肤品，这本书很不错，可以帮助你了解这个领域的更多书籍。

期待(我感兴趣但是买不起的)：

• Harry's Cosmeticology 295美元
  每10年出一个版本，这是2000年版。我曾经借阅过1990年版的，厚厚一大本，受益匪浅。
• Handbook of Cosmetic Science and Technology 249.95美元
• Cosmetic Science and Technology Series
  这是一个系列丛书，每期一个主题，每年出若干本。不过这个系列的书恶贵，一般都是将近200美元/本。当年在中文大学图书馆界借过几本来看，都是好东西，讲得非常得深，大致可以帮你了解这个领域最前沿的研究。
• Textbook of Cosmetic Dermatology 579.95美元
• International Cosmetic Ingredient Dictionary and Handbook 795美元
  CTFA出版的权威工具书，4卷4700页，不过这个价格太离谱了。在国内某个论坛上看到过它的光盘版出售。

网络资料：

• List of ingredients ordered by INCI name PDF for cosmetic ingredients other than perfume and aromatic raw materials
• List of ingredients ordered by common name PDF for perfume and aromatic raw materials
• EINECS Information System
• Paula's Ingredient Dictionary
• EZSkin-輕鬆美膚網
  由台湾陳衍良、賴碧芬两位医师建立的美容网站，有许多皮肤科医生在上面提供网上挂号
• 台灣皮膚雷射美容中心
  许多医学美容方面的资料，尤其是激光治疗和许多药物成份治疗的信息
• Taiwancosm台灣雷射藥妝館
  上面这个网站的姊妹站，有大量药妆产品销售。有些产品限于法规从美国无法直接购买，可以考虑接道台湾
• laser123皮膚美容外科雷射中心
  同样有很多关于激光美容方面的资料