满三个月没多久，皮皮就开始厌奶（见：厌奶了）。一开始着实有些不好应付，也让妈妈伤心：原先皮皮最爱吃的母乳竟然不招喜欢了？！竟然小身子向后挺着哇哇大哭着抗议不吃了？！竟然宁愿啃手也不吃妈妈的奶了？！什么原因呢？

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网上查：厌奶现象多发生在4～6个月大的婴儿，此时父母需要鉴别生理性厌奶和病理性厌奶。一般生理性厌奶持续时间为2～4周，厌奶期间宝宝精神好，睡眠好，生长发育指数均达标。而病理性厌奶大多因为疾病引起，持续时间相对较长，甚至会长达两个月，除了不爱吃奶也不爱吃其他食物。在这一段时间里，宝宝身高体重停滞不前甚至有所下降。皮皮除了厌奶其他状况还挺好，看来是生理性厌奶。

翻书：《定本育儿百科》上提到小儿厌食牛奶并不是无缘无故发生的，在这之前都有共同的情况，即婴儿都是食欲旺盛、爱吃牛奶的。正是由于长期给予过量的牛奶，造成肝脏和肾脏的负担过重，长期超负荷消化、吸收、排泄过多的牛奶，总有一天胃肠道因疲劳而罢工，孩子就表现出厌食牛奶，而喜欢吃容易消化吸收的果汁和水。

 这说的是牛奶，不符合我们家母乳喂养的情况。母乳比较好消化，我也没有强制喂养，估计不是因为吃多了造成皮皮厌奶。

和别的妈妈聊：厌奶现象还挺普遍的呢，几乎我认识的差不多大的宝宝都在经历厌奶。什么时候结束呢？比皮皮大近两个月的孩子现在还没结束呢。看来还需要有打持久战的心理准备。

此外，经过观察我还排除了皮爸提的“呛奶恐惧说”。因为皮皮对吃奶已经很有经验了，遇到奶很冲的时候，就会头往后一仰，不吃了，宁可被喷得一头一脸的也不愿意被呛到。孩子越大应对呛奶的能力越强，不会因为这个而不愿意吃奶了。

当然，经过观察身体不舒服的原因也被排除了。因为他除了抗拒吃奶外，其他一切正常。

历经排查后，得出一个结论：这小娃娃，玩心重了！三个多月大的孩子逐渐睡眠时间减少，醒来时不是光顾着吃奶了，玩的心思重了。之前是哪怕吃到九分饱也表现出一副刻不容缓急着寻奶吃状，现在是吃了不到三分饱就想着要玩。

虽然爱玩胜过吃奶，但还得吃啊，不然哪有营养长身体？哪有精力玩？经过一段时间的实践与摸索，皮妈觉得有六招可以更好地度过皮皮的厌奶期，总结出来和其他遇到相同情况的妈妈们分享一下。

一、保持平和心态

认识到孩子厌奶不是妈妈做错了什么，更不能相信什么妈妈的奶不好了，需要吃奶粉或添加辅食了这类的说法。母乳还是宝宝的最佳最有营养的食品，最新的研究也表明应该在孩子6个月之后添加辅食。孩子还小这时候吃辅食只会增加消化系统的负担，而且如果这时候添了辅食，宝宝尝了其他有味觉刺激的食物，那么比较平淡无味的母乳虽然有营养，也很容易败下阵来。

要认识到厌奶是孩子的一个成长过程，也就保持一种自然平和的心态，不着急不上火更容易度过宝宝的厌奶期。当然也有的厌奶是妈妈吃了什么对孩子过敏的食物造成的，这种情况下要排查引起过敏的食物。

二、饿一会没关系

再贪玩的孩子饿了自然就会找奶吃。在他半饥不饱的时候虽然到了平时吃奶的点，皮皮一旦表现出拒奶的样子，我就立刻停止喂他。做得不强迫、不硬塞，因为那里有压迫那里就有反抗啊，这么点小人也是有想法的。等到他真的饿了，表现出来的还是以前刻不容缓寻奶吃状。

三、陪他多玩一会

陪他多玩一会，有时候是满足其好奇心，有时候是要加大其运动量。

每天早上醒来时，皮皮通常不愿意马上吃奶，而是睁着大眼睛很出神地盯着阳台方向。我不知道是外面天亮了对他的吸引，还是对光影下窗帘上的两棵椰子树感兴趣。我只有抱着他静静地陪着他看，等着他看够了，好奇心得到满足了自然就扭过头来吃奶了。

运动量多的时候皮皮吃奶也比较香，有一天上午做了婴儿体操，下午游泳，一整天皮皮都没有出现厌奶状况，可是又恢复到之前吃奶马拉松的局面，虽然我是躺着喂他，可苦了我的胳膊，被压麻了。

四、随时提供

一句话就是得“候着”。皮皮脾气比较急，想吃的时候吃不到也会因气恼而哭闹，哭闹的时候再送上门就不管用了。因此，奶牛妈妈就得一边陪他玩一边观察着，看他有要吃的迹象（比如本来玩得好好的，突然不玩了，眼神带着渴望地看着妈妈），就得随时供应上。有时候闹的时候不肯躺着抱，非要竖着抱才不哭，我就只好竖着抱，但是放低一点，奶头靠近皮皮嘴边，他如果想吃就会自己转过头来吃。往往这个时候我的姿势是金鸡独立（一只脚站着，一只脚踩在床上，这样皮皮能坐着够奶吃），只有他吃上了人也从紧张的哭闹状态放松下来，我再慢慢换一个我比较舒服的姿势。

五、营造安静环境

 老实说，皮妈喂奶的环境算安静的了。就我们娘儿俩在房间里，皮妈也没有一边喂奶一边看电视。可皮皮还是会被一些动静所吸引，比如听见皮爸在门外的脚步声他也要停止吃奶侧着耳朵听一听；阳台的光亮也吸引他看得出神。所以皮皮一旦吃上奶了，我就得赶快顺手扯过被子挡一下光，避免他吃着还不忘东张西望。

六、妈妈适时挤奶

听说有的妈妈因为孩子厌奶而患上乳腺炎的，所以奶胀的时候要把奶挤掉。皮皮有时候一厌奶就是半天不吃或吃得很少，时间一长妈妈就觉得奶胀。只好把孩子扔给皮爸，自己挤奶去。既可以为皮皮储存粮食作为妈妈上班后备用，也避免了奶冲导致呛奶。