在中东地区，纱巾只要拿来作简单的舞蹈装饰，比如说出场时拿著纱，创造出一种气氛，或是一种磅礡气势。大约舞蹈的前几分钟就会将纱抛掉。

至於纱是什么时候有这么多变化，其实是从美国开始的。其实不仅纱、刀子、烛台、棍子、金翅膀等加入肚皮舞(orienta)l里面都是美国的发明。如果同学有看过之前的文章 FAQ:为什么在保守的伊斯兰社会，会有肚皮舞这样的舞蹈呢? 会记得肚皮舞跃上专业表演舞台其实最初是在美国发生的。後来才回到埃及、土耳其、黎巴嫩等地继续以自己的文化发扬光大，甜甜舞之韵国际肚皮舞培训。

纱巾最常使用的有 纱 及 丝质 两种。各有其特点：纱垂坠性高，适合俐落的动作；丝可在空中停留较久，可创造温柔婉约的气氛。

其实纱巾说简单并不简单，说难也不是太难。

能正确地把纱巾从正面换到背面，或是能成功地从左挥到右等，其实都不是重点。重点是，要怎么让纱巾看起来是美的；要怎么让纱巾与你的舞蹈有加分延伸的作用；要怎么让纱让你看起来更自由，而非更拘束。

纱巾可以让你的舞蹈语汇更丰富，同时更轻松。

这些其实牵涉到许多实质的层面：

第一 对纱的态度 ：

你的纱是你动作的延伸 。不仅是道具。无论任何肚皮舞动作，都应可以配合纱，让你的动作更丰富。你的纱是在抓空气，而非赶空气。 你的纱是连续不断的流动，而非一个一个单一动作 。你拿纱的时候是否紧张，不断地检视纱有没有拿好，位置有没有对好？如此一来，这就变成你的负担了(但要不成为负担需要正确的拿纱方式)。

第二 拿纱的方式： 

你是用手指还是用手腕在控制纱？ 这是最严重且最普遍的问题。许多同学光是为了夹住纱而手指越夹越紧，越夹越酸，担心纱会滑掉，反而失去舞纱的乐趣。其实，如果同学习惯性转动手指，而非习惯性地转动手腕，纱就会被手指的力道扯来扯去，不夹紧就会掉。反之，若仅用手腕，就不会产生那扯纱的力道。如此才能轻易的舞纱。

第三 身体的配合： 

你的身体是否常维持僵硬不动？ 如果你的身体没有跟著纱一起流动的话，为了让纱更飘逸(也就是不粘在身上)，你手臂及上半身的力道就会不自觉过大，反而整体看起来很吃力狼狈。也因此更容易掉纱。

第四 转圈的能力： 

纱对舞蹈动作最常见的延伸功能，即在转圈。要如何转优美的圆圈，无论快或慢，是学习纱巾一个重要的课题。

第五 姿态： 

你拿纱的时候手臂是否僵直、身体是否僵直、走路是否有舞蹈感 ？

如果你的姿态部分有问题，拿著纱反而会突显姿态的不美观。

第六 基本动作： 

纱是你动作的延伸。你的肚皮舞动作如果是正确且熟练的，拿著纱才不会让你分心。

如果你的动作是错的，牵扯到错误的部位，会增加拿纱的困难度。(例如抖肩膀时会牵扯到手臂等、八字腰方法错误造成手臂无法自由活动等等。)

第七纱的材质：

前面提到，纱是拿来抓空气，并非赶空气 。因此纱的材质必须要透气度高的 。许多同学购买的纱巾是廉价的尼龙纱，质感粗糙厚重，当然增加挥纱的困难度。同学挑纱时建议购买质地轻薄的纱，宁可多花一点钱，也不要让粗糙的质地破坏了你的学习。也建议购买丝巾，丝的质地是轻薄柔软之冠。

希望以上的整理能让对肚皮舞及纱巾有兴趣的同学有所收获 

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