加载中…舞蹈的精髓--济南肚皮舞
(2012-08-10 09:41:06)
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健康济南横膈膜摆荡a6时尚 |
分类： 肚皮舞 |
2·优质的摩登舞从地板开始，两人要在有各自，以及一起的完美的平衡下跳舞，将彼此融合达到一体和谐的平衡。学会从两个人的关系中，找
3·女士切记：我们的手臂绝不是“抬起”，而是“舒展”你的肩部与手臂，不可有丝毫的“抬起”的意识，否则您的肩部乃至手臂就会产生了
4·女士要依靠自己的重心来跳舞，在运动中多注意：重心偏左运用左肩，左侧和左侧的肌肉收缩，使左侧的的勒骨处向前，这样，才能始终留
5·左滚转接的双份点，舞伴之间应有抗力，下盘要有向前推的感觉。就是男士引带女士做转动的时候，女士的跨位转动的同时该有向前向上的
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6·旋转步时，女士要能做得出漂亮的刷步动作及产生外形。
7·反身动作(CBM)也是由重心脚让身体开始转，如果脚已经走出去，才要转就太迟了。
8·女士的肩和男士的肩链接是通过男士的两个肩处的球体通过男士的两个手腕传递给予的。手臂千万不能引带女士。手的链接不是很有力，而
9·女士不要去刻意打开，只是你的右肩微微的转动打开就可以！刻意打开你的 胸腰。你就会紧。高手的胸腰都是非常松弛的。
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10·女士的姿势必须是易于弯曲的和女性味十足的。这里解释一下：女士身躯的弧线以从下端(脚)到上端(头)成弓形延伸。通过对主线条加张力
11·进一步打开胸腰的感觉在内，这一小信号首先在中段产生动静，要追求胸腰进一步打开。但是由于小信号原则，中段不允许有大动作，只能
12·练习的时候可以思考，比如在舞姿和舞步方面提醒一下自己．但是在跳舞的时候，和舞伴一起在音乐中跳舞的时候，应该“停止思考，关闭
13·全身竭力向上拉长收紧，纵向追求最长最细，寄生在纵向线条上面的横向线条也追求最舒展最大的抱圆。下降是鸟儿收翅膀，线条相应的短
14·合位：预备步之前的做法，不是转动，而是双方配合拉线条加张力，实现横膈膜紧贴。双方配合拉线条加张力，女士被动一点，要服从男
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15·下降就不要控制，不要做功，不但不克服地心引力，反而要顺应它，实行自由落体，一定要充分的休息。上升和下降的对比变化通过应力场
16·动作性练习主要是前后推步、横向摆荡，以及它们组成的方步。还有纵向摆荡。还有摆荡式转身，BOX TURN，也是需要天天练习的魂在于
17·基本的轴的直立，肩的放松，在移动中保持轴的稳定，这就够了。真正的舞蹈不是要跳出多难的花样，舞蹈的真义是：“永远在流畅的移动
18·跳舞就是一个每个人个动态平衡控制能力问题。在前进和后退训练中，要求一直保持低位，贯穿全过程，重心高度永远不变，永远是低位，
19·探戈的步子都应小步，只是在变换重心，最好的探戈是不要看到动作，但只看到结束时的位置，移动和旋转的动作要做清楚，如此才能看到
20·跳舞时应有安静的双脚，不可以吵杂，轻是首当其冲。“降的好！落地无声”。
21·摩登舞的高贵，注定了绝不可以上身前倾。摩登舞的高贵，注定了“横膈膜”永远“骄傲”，你的胸腰和头颈自然就会向后而不可能向
22· 做低位后退练习的时候，要求她们把后面的腿伸直，后脚的足背绷起来，足心朝天，足拇趾的趾甲接触地板。在地板上向后滑行并且划出
23·体位的改变必然伴随着双方贴合点的改变。在上述几种情况下，就是一方（通常是女方）在胸腰转动开放半边喇叭花的时候，双方在继续保
24·我的重心在脚掌上，膝盖是放松的，135，起步的“W”下降的不好，所以摆荡就没有了。在摩登舞中不论是男士或女士都不会有膝盖打直的
时候。
25·秋千式摆荡：出现在低位前进和低位后退也就是每一个小节的第一步，钟摆式摆荡的特征是出现“高低胯”，也就是胯的左右两侧总是一侧
26· 跳舞第一的要求就是要美，美，就必须你的脚与地板的关系一定好。男士领舞，第一个要求就是要将女士领美 ，女士也要知道怎么去展示
27·单讲速度和力量，或者单强调基本功，都不可能成为一个优秀的舞蹈者。没有技术赢不了冠军，仅仅技术也赢不了冠军。需要综合的内容，
28·应把臀部线条摆荡向上到舞伴，不然显得太平面了，
29·音乐——舞蹈的灵魂，技术——舞蹈的肉体。经典的音乐，旋律熔化您的感情，节奏震动您的心弦；基本的技术创造您运动的食粮，完美的
http://b87.photo.store.qq.com/psb?/cd6920ce-aac9-48a6-aca7-9a01b1c8f4d6/pX2N6JKxvBN*e8wtTGR8GaBbAt96U6RY.w3qGiQu.*4!/b/Yai*3zOoLQAAYo1B4TNzMQAA30·必须试着把膝盖放松下来，才能控制音乐舞蹈是一种肢体动作，它必须配合着音乐，让自己看来富节奏感，这就是冠军和其它人看来最大的
31·大部分时间是在低位，必然出现突然升突然升高，不能表达出waltz的优美线条，不符合waltz的风格 在低位时值过长，这种舞蹈是沉闷的、
32·合着音乐跳舞，舞者常常会在音乐原来的感情之上升级，特别是把悲伤的音乐跳得更加悲伤，把孤独的音乐跳得更加孤独！
33·问题在于推地的力量，主要是来源于腰部由于加了张力而产生的舞动趋势，通过腿脚传递到地板而蹬地，这种力的传递是靠骨头，而不是靠
34·华尔兹方步的第二步是没有反身的。以方步为基础的一些套路中的第二步也没有反身。
35·反身是关胯，是两个大腿的根部内侧夹紧或者这样夹紧的趋势．刚体运动的转身，需要动力，那动力正是来源于身体的弹性变形亦即反身．
36·狐步舞的要害不在技术而在心灵。不在心灵方面用功夫，对于心灵粗糙而且空虚的人来说舞之难，难于上青天。
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