紧张是生活情境中有威胁性的或不愉快的因素的情绪反应，同时也反映了一定环境的压力和人对这种压力的反应。适度的紧张能使你集中精力，不至于分神；过渡的紧张会使你语无伦茨，心跳加速，令本来充实的大脑变成白纸一张。