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姝言宝宝生下来就是一个大高个，足足8.5斤重，55公分高。从出生的数据来看，只遗传了妈妈出生时的体重，但是完全没有遗传妈妈的身高，是个非常不错的开始：）

此后身高一路飙升，体重只是稳步增长。前几天，就在姝言宝贝16个月10天左右的时候妈妈给姝言称了下体重，量了一下身高，数据足以令妈妈骄傲很久，妈妈的辛苦总算没有白费，算是看到一点小小的成绩了，希望姝言小宝贝的身高能长到一个令人满意的高度。也算是弥补了妈妈一个非常大的遗憾了~

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妈妈除了关注姝言小宝贝的性格外，也非常注意小宝贝的饮食情况，做到科学严谨的对待姝言小宝贝的饮食。

在饮食上，妈妈注重这几个原则：

第一，补钙的食物尽量放在早晨吃。尤其是虾皮类的补钙食品。书上说的，虾皮有钙之仓库之称，每100克含991毫克的钙，但钙除一部分被肠壁吸收外，其实要从尿中排出。人体排钙高峰在饭后4-5小时，如果晚餐吃虾皮补钙过多与睡觉时间间隔太近，人们睡觉了，钙开始排出了，会让尿中的钙留存于尿路，时间久了容易引起尿路结石。 所以姝言妈妈长期以来一直做到补钙类的食物放早晨吃，这样一方面是可以避免书上说的那种情况发生，另一方面，早晨补钙后，人体经过一天的日照后，能更好的促进钙的吸收（这是姝言妈妈理解的，也不知道对不对）。

第二，水果尽量放在早晨宝贝非空腹状态下吃。俗话说“早上吃的是金子，中午吃的是银子，晚上吃的是破铜烂铁”就是比喻吃水果的，最佳的时间应该是早晨。 所以姝言妈妈也习惯尽量把水果在早晨给宝贝吃，这样做既能发挥营养价值，产生有利于人体健康的物质，又能补充足够的各式营养素。

第三，鱼类的食物多吃、高汤必不可少。一个星期鱼类产品能吃3次以上。鱼汤鸡汤是每天必不可少的。鱼汤、鸡汤或其他汤类做好后可以用盒子盛起来放进冰箱，用来蒸鸡蛋、做面条、做菜粥等等食物。高汤中具有非常丰富的营养，可以提供宝贝成长中需要的营养元素，这样的做法从女儿开始吃鸡蛋就一直坚持到现在，已经坚持了有快一年的时间了，从目前女儿发育的情况来看，是非常有效果的。不管是不是因为我的饮食安排的关系，我相信，我的这些安排给孩子带来的正面影响一定是相当大的。所以说，孩子的成长需要母亲和全家人的共同努力才行，如果只是我单方面的制定，没有严格的执行也是行不通的，所以我非常感谢我的两边父母，能严格的贯彻我定下来的一些饮食方案，在女儿的成长过程中，几位老人功不可没。

第四：坚持自己做辅食。我比较排斥在外面买现成的辅食，尽管这些产品宣传的很好，我始终不是很相信那些东西。看着孩子吃的食品相继出事，我实在无法相信这些食品的安全性，我也无法保证哪一天我选择的营养品就出了什么问题，所以只要是自己能做的辅食，我都会亲力亲为，亲自尝试后再请老人帮忙执行下去。从开始的肝泥、水果泥、土豆泥、蔬菜泥、南瓜泥到后来的营养粥、菜粥、营养面条、乌贼青菜面条、小馄饨、面饼……我都亲自在做尝试，每次做出来的东西都令自己非常的惊叹，看着女儿一次能将一碗吃个底朝天，我就非常的满足和开心。有什么赞美还能比女儿的实际行动来的更有说服力呢？：）

第五：尽量不让女儿过早尝成人的菜肴。首先，成人菜肴味道比较鲜美，宝宝过早尝味道后会排斥自己的食物，会产生抗拒的情绪。其次，成人菜肴口味比较重，味精、盐比较多，孩子过小的食用会对孩子的肾脏发育不利，会增加肾脏负担。综上，姝言妈妈在姝言一岁前，几乎没有让姝言尝过成人的菜肴。有很多妈妈在酒席桌上都会忍不住给孩子夹点东西吃吃，她们会觉得就一次没有多大的关系的，没错，对孩子的身体肯定没有多大关系，但是就是因为你的那一次会改变孩子的饮食口味。很多长辈都觉得我这样做太不可理喻了，甚至一度用言语试图来对我进行改变。我没有狡辩，但我也没有屈从。我选择了用我的方式来喂养我的孩子。事实证明，我的这种做法是非常有效的，至少，女儿现在对我们单独给她做的食物非常的喜欢，从来没有厌食挑食的坏习惯。我想，这和我当初选择坚持有很大的关系，如今，看着健康成长的女儿，看着家人对这个孩子露出的肯定的眼神，我感觉，我的坚持和辛苦真的没有白费。

第六：尽量不给孩子吃零食。除了酸奶、奶酪、坚果、海苔之类的零食，女儿到现在为止吃过的零食屈指可数，到现在为止，只吃过了2瓶爽歪歪、2块棒棒糖、小馒头、饼干。碳酸类的饮料还没喝过。

女儿平时不吃零食，所以饭吃的很好，我不知道这是不是存在因果关系。16个半月的女儿现在每天保证3顿奶，3顿主食，2种水果、一杯酸奶、一个奶酪，其他的一些海苔之类的零食就穿插在里面吃。奶量一般是早晨150，中午120--150，晚上240--270，早饭一个鸡蛋+一碗稀饭+一个奶酪或一杯酸奶，中午吃大半碗面条或米饭，晚上吃一碗面条或者馒头之类的东西（如果是馒头，那就是就这鱼汤和蔬菜做的汤一起吃，如果是面条也都是用高汤做的，营养非常的丰富）。

第七，不要枉然给孩子下结论。俗话说的好，孩子是“猫三天，狗三天”，意思就是孩子一天一个样，所有的表现都是正常的，不要因为孩子吃的好就说不停，也不要因为孩子不爱吃就愁眉苦脸，家长首先要给孩子一个轻松的氛围，让她觉得她的这些表现都是正常的，做家长的要经常鼓励孩子，哪怕是一点小小的变化，其实孩子也和大人一样，喜欢听好听的，家长的鼓励对孩子的成长非常重要，即便是最简单的吃饭。

第八，养成孩子吃饭的好习惯。这点我觉得也很重要，不要追着孩子吃饭，这是非常不好的一个方法，不想吃就不要给她吃，等饿了自然会吃。有时候家长是要做到狠心才行的，否则孩子的饮食习惯没养好，你一切方案都是百搭。所以，与其为给孩子做什么吃烦恼，不如先养成孩子好的饮食习惯吧；）

PS：目前16个半月姝言的体重：23斤

                     身高：85公分

    等待一岁半的体检数据