《裸》         锌版凹印 （上海首届铜版画展参展作品）              徐增英

丰胸秘籍

按摩方法：6-8滴丰胸精油滴在手上(或者直接滴在胸部上），或者滴在其他按摩油中，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行：

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。

4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。 

按摩手法二

成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

按摩手法三(有图)

成效：刺激胸部组织，让乳房长大。

1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
　　补充说明：

指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效。

膻中穴：两个乳头连线交叉点點，正对到胸骨上的位置。

乳根穴：两边乳头向下来到乳房底下的正下方处，一边一个。

天溪穴：位于乳头连现象外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对著乳房外侧两寸处（第四五肋间）即是天溪穴。
 

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩（下面有图）。

按摩手法四

1、在双乳间做8字形按摩。

按摩手法五

成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

3、左右轮流伸展约各五次。

4、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

5、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

6、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

超级秘诀：峨眉派不传之密

以上施行时，同时交错用冷水淋浴按摩，越冰越好，對於乳房的**更有奇效，最好以按摩五分钟，施行冷水泼洒按摩一次五分钟为佳！

二、酒糟鸡蛋汤（酒酿是在月经完全完事以后大概是第7、8天开始吃，连续吃5天左右，因为这时候，乳房是吸收最好的时候）

材料：鸡蛋一个、 红枣4颗、桂圆5粒、红糖、酒糟、玫瑰花碎瓣一勺（酒酿很上火，加玫瑰花能调节）
成功了。