加载中…Derek非训练状态下的时间里，要坚持有规律的运动项目
(2022-12-31 14:30:58)
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老詹强制性专注训练多动症温哥华自闭症 |
分类： 生活篇 |
11月12日
星期六
今天给Derek做训练。近两周以来，因为每天要训练Derek生活自理的内容，晚上脱衣服，洗澡，穿衣服，刷牙，最后到睡觉，早晨又是刷牙，洗脸，穿衣服。这样Derek就在我们家的时间比较长，以前来了就训练，训练完了他们就离开，现在我就有时间看到Derek在非训练状态下的情况。
以前Derek来了后，就窝在沙发上，不拉他就动不了，经过这段时间的训练，他窝在沙发上的时间变得很少，但是他现在游荡的时间开始增加。如果他不训练，他就四处游荡，拿个球，东拍一下，西拍一下，或顺手把这个弄翻，把那个打掉，脚踢一下这个，踹一下那个，始终无目的的扫荡过去，如果不去管他，他走过之处会寸草不生。
现在Derek就表现出来更加明显的多动，现在的情况就跟之前的情况有非常明显的差别，之前他的神经好像无法工作，动弹不得，大脑想着，但是身体不会动。现在他就能动了，整个肌体都活跃起来，就进入到了一个完全多动的状态，当然还有他专注力的问题。
现在他的训练明显需要增加强度，因为他现在身体状况已经恢复得很好，运动能力，身体机能已经好了很多。他现在就开始表现出他的多动，实际上他的多动也是因为神经控制能力偏弱，他无法停止。
这种情况下，我觉得一定要增加他的有规律的运动，而不是随他去游荡，他想游荡到哪里就游荡到哪里。比如说每天跑步一到两个小时，游泳一到两个小时，骑车一个小时，轮滑一个小时，在非训练状态下，增加他的运动量，这样才能让他的整个身体能够进入到一个规律的状态，而不是一直处在这种神经不可控的随机状态，所以这是我对Derek下一步训练的建议。
正常的训练仍然继续，但是非训练时间也要加强他的有规律的运动，如果通过大量的运动，他形成了跑步的刻板，游泳的刻板，轮滑的刻板，反而比他现在的这种刻板要更好，更有意义，危害更弱。
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