4月10日  星期五

Allan和我

      早晨起来先陪小宝去体育场踢足球，再围着街区转了一圈回来，小宝吃早饭，我去送大儿子上学。回来后我吃完早饭，我们带着小宝去社区中心，我先带小宝去了图书馆，给他讲了两本书，玩了一会儿玩具。

      今天社区中心有故事会，小宝在那里也就听了一两分钟就跑掉了。我又带着小宝先去游泳馆看别人游泳，再去社区中心的体育馆。社区中心的体育馆里每周一、三、五都摆着很多玩具，让小朋友们来玩。

      我陪着小宝在里面滑滑梯、坐小汽车，玩了一会儿，我就先离开了，赶去Mccleery球会。

      今天和Allan两人下场，之前本来有球友一起过来打球，但是后来天气预报说有雨，就没有参加。今天也许因为预报下午有雨，本来订场时看着很满，但到了球场，打球的人并不多，而且很多组都是两个人，三个人。今天我们打完18洞才用了3个半小时。

      今天我和Allan比洞，每个洞我让他半杆。今天的成绩：我89杆，Allan是92杆，我输给Allan了7个洞。

      这场球我打了5个Par，9个+1，3个+2，1个+3，有8次标准On，开球8次上了球道，总共37推，有4 个3推，有1个4推，有5次一切一推，有8次一切两推，球On上果岭距离洞杯的总和是117码。

      今天这场球表现最差的是推杆，今天Mccleery的果岭速度很快，我对距离的把控出现了很大的问题。现在每天在家里练习的推杆和在场上的推杆不一致，我在场上换了重推杆，用起来现在状态还很不稳定，我最近也需要再增加一支重推杆在家里练习时来用，这样保持一致也会对推杆的情况有好处。

      现在在动作调整上，对于腰部先启动，还是腰部和身体同时启动比较纠结，正确的状况当然是胯部先启动。

      但因为在场上的挥杆，再加上在家里的空挥，用胯部先启动的方式我腰部的酸痛感比较明显，腰部一酸痛，又会变成胯和身体同时启动，这样容易造成手发力。然后又会想着要胯部启动，经常会处在这样纠结的状态，这也会造成场上挥杆的不稳定。

      今天1号木出现了几次明显的失误，另外铁杆也打出了几欠梯头球。今天打完球，回到家，感觉比较疲劳，洗了澡稍休息了一下。小宝醒来后，家里人带他去Oakridge Mall买东西。

      小宝回来后，我陪着他在家里玩耍，陪着他搭积木、玩汽车、弹钢琴，我给小宝喂了晚饭，晚饭吃的是鸡蛋羹和肉沫，还有米饭，小宝吃的还不错。

      吃完饭，我们给小宝洗头，给他擦洗了身上，换好衣服后，小宝在楼上来回奔跑。小宝现在走路很快，很像小跑，他也不觉得累，今天在上面跑了差不多有半个小时，我们又给小宝喂了一些米糊，给他喝了水，喝了奶后哄他睡觉。

      晚上陪大儿子练习了空挥、体能和推杆，我自己也练习了柔韧、推杆和空挥。

著名私立学校圣乔治学校今天在球会搞活动。

这个滑梯小宝以前玩过，现在反而更加谨慎了。

我的一号木挥杆动作侧面动作和慢动作，这球的效果很好，小左曲，距离大约250码。