1月15日  星期四

      昨天半夜小宝睡得不是很安稳，晚上有哭闹，所以今天早晨睡得稍晚一点儿才起床。我早上起来先练习了推杆和空挥，给小宝穿好了衣服，给他做了腿部和手臂的体操。

      现在每次给小宝换完尿裤后，我都会给他做做腿部和手臂的体操，比如说腿部的伸展、弯曲、扭腰以及手臂的伸展等等。

      我先去送大儿子上学，回来后陪着小宝一起吃早饭，小宝最近早上吃饭口味有所改变，以前早上都是给他吃蛋羹、粥之类的，现在他早上起来喝牛奶、吃烤面包。

      吃完早饭，我便赶去Quilchena球会打球。今天本来在微信上约好了四个人，但是到了球场才发现出现了理解上的偏差，我们来了五个人，这样我和海哥、安娜三个人一组，Allan他们两个人一组，这样分成两组打球。

      海哥刚从国内回来，据他说他在成都时感觉腰有些问题，回去后几乎没有打球。今天忍不住打球的欲望，来尝试一下。

      今天我们打蓝梯，海哥说考虑到他身体的原因，今天让我让他6杆。这场球的成绩：我82杆，海哥88杆，安娜89杆，正好我和海哥打平。

      这场球我打了1只鸟，8个Par，7个+1，2个+2，有3次标准ON，开球9次上了球道，总共25推，有9次一切一推，有5次一切两推，球ON上果岭距离洞杯的总和是99  码，平均一推是4码。

      今天一开始1号木的问题就比较严重，总是击不中球，球路很奇怪。到后面1号木的情况有所好转，今天的铁杆表现相当不好，本想对铁杆做一些调整，但是今天铁杆要么打薄，要么打厚，调整的效果不理想。

      今天因为标准On很低，所以在果岭边的推杆次数比较多，今天的推杆数很低，25推，而且今天有一次是在果岭外切球切进洞。

      海哥今天因为腰部的原因，1号木的方向非常不好，基本上都是右直球，有的时候还有些Slice，这和他过去1号木的状况形成很大反差，因为过去1号木是他最稳定的部分。不过他今天越往后打，身体的状况感觉不错，今天他开车打球，他说下周开始拖包打球。

      安娜今天也是在球场租的球杆，开始时球杆也不太顺手，推杆也总是推不到位。到了后面，情况也有所好转。

      今天打完球后，我去接大儿子放学。回来后因为雨下得比较大，我开车带小宝出门。我们先去了模型店，看完各种模型，我带他去社区中心，在图书馆，我给他讲了三本书，玩了玩具，还带他去体育馆、健身房、游泳馆去转了一圈。

      回到家，在家陪他玩耍，小宝今天中午睡的稍晚一点儿，差不多四点才起床。给他晚饭吃了菜粥，吃了几口，他就不要吃了，又给他换成香蕉和酸奶，吃得不错。晚上给他洗澡、按摩、擦油、讲书，完了后他在楼上楼下来回爬、玩耍，然后再给他吃菜粥，他还是不太想吃，但改成燕麦粥，他就吃得很好。

      今天小宝睡得相对也要晚一点儿，不过今天睡觉过程还算比较顺利，9点前睡着了。晚上大儿子练习了空挥、体能和推杆，我练习了推杆，这两天天气变冷，我的腰部明显有酸痛的感觉，晚上我去旁边的按摩店接了一下腰。

      明天和老刘等几位朋友去Pointgrey打球。

海哥，安娜和我一号木挥杆动作