10月28日  星期二

我在跑步机上。

      早上起来练习了空挥，然后送大儿子去上学，回来后小宝已经醒来了，陪着小宝玩了一会儿，便和小宝妈一起去温哥华总医院。

      前些天去看了家庭医生，家庭医生建议做几个检测，今天约的是平板运动检测。平板运动检测就是在跑步机上，接上各种检测心脏的设备，然后监测心脏的状态。

      这是我们第一次到温哥华总医院，感觉医院整体规模很大，环境很温馨。我们今天把车停在停车场后，上到九层检测中心，前台做了安排后，我们便到了检测室。

      检测室里检测医生是位年纪比较大的西人女大夫，她让我先把上身的衣服脱光，然后用酒精帮我消毒，再把很多电极贴在我的前胸和侧面，然后我再穿上医院的衣服。她先让我躺在床上做检查，检查了血压、心跳的状况，然后我便上了跑步机。

      在跑步机上总共跑了四个速度，最累的是最后一个速度，因为跑步机调成了上坡的状态，最后一个速度比较快，而且持续的时间比较长，我看我的心跳速度最高达到150次/分。在整个跑步的过程中，她检测了好几次我的血压，我看上面显示基本上是在70-115/毫米汞柱。

      跑完后，医生接着让我躺在床上进行检测，一直到我的心跳恢复正常速率才结束了检测的过程。我还是第一次做平板检测，感觉这个测试做一次相当消耗体力，因为现在体能练习比较少，也有一段时间没有跑步了，检测做下来两腿发软，比较累。

      做完检查后，在医院还见到了一起打球的几个球友，和在这里工作的Longlong。回到家，我就抱着小宝去了社区中心，带他去图书馆里给他讲书，小宝到了图书馆，给他讲完一两本后，他就不再老实了，四处乱爬，到处找自己感兴趣的地方。

      带着小宝又去了社区中心的体育馆，看见老师在给小朋友们上足球课，回到家，小宝吃了鸡肉粥，喝了水，便哄他睡了觉。我抽空把博客整理了一下，然后就赶去Mccleery球会。

      今天外面一直下着雨，昨天晚上也在下雨，我到了球会，整个球会除了前台有一个人外，再也没有看到其他的人。今天打球的费用是35块加币，前台告诉我说，如果中间雨下得太大了，不能打球的话，球会也不会提供给我补偿。

     这样我今天就一个人冒着雨下场打球，在整个打球过程中，雨一会儿停，一会儿下。在打球的过程中，我也只碰到一个和我一样也是单独下场的球友，整个球场非常安静。

      因为我担心会有狼出现，所以在整个打球过程中，我手上一直拎着一支球杆，一个人打球很大一个不同就是要看准球的落点。

      现在地比较湿软，球有可能会陷到地面，另外现在球道上的树叶也比较多，如果落在树叶堆里，球也比较难找。还有现在球道两边的长草也比较长，也让找球更加困难。

      今天打球时，我就提醒自己今天最关注的就是球的方向，争取一定让球总是在球道上或在果岭附近，这样球就比较容易找到。

      这场球成绩是80杆。在下雨天，这个成绩我还比较满意，一个很重要的原因就是我关注了球的方向，效果也还不错。

      今天打了9个Par，7个+1，1个+2，有10次标准ON，开球8次上了球道，总共34推，有2个3推，有4次一切一推，有4次一切两推，球ON上果岭距离洞杯的总和是132码，平均一推是3.9码。

      这场球可以说是我打球以来真正意义上的一个人下场，前后都没有人，几乎就像包场一样，我没有想到在温哥华下雨天打球会是这么安静。来到温哥华已经打了很多场球，球场上的人总是比较多，今天也是第一次看到球场的人这么少。

      打完球回到家，小宝正好睡觉了，吃完晚饭，小宝醒来，我又抱着小宝去到体育场。现在温哥华天黑得很早，差不多7点钟天已经完全黑了。

      Point Grey体育场是灯光球场，外面还下着很小的雨，但还有很多孩子们在训练踢球。我还带着小宝去了Kerrisdale的体育馆，体育馆里有很多小女孩在练花样滑冰，我看到练习花样滑冰的孩子们，里面的华人小孩差不多占了一半。

      从体型上看，华人的孩子身材更加苗条，滑冰的动作也更加优美。西人的孩子更加健壮一些。滑冰还没有结束的时候，外面已经有一大帮男孩子准备要进行冰球训练了，看来体育馆的利用率还是很高的。

      小宝回到家，吃了鸡肉土豆泥粥，小宝吃得非常不错，我们陪他玩了一会儿，再给他洗澡，给他讲书，直到他睡觉。

      晚上我还陪着大儿子做了体能、空挥和推杆的练习，我自己也练习了推杆和空挥。明天和朋友们去Richmond私人球会打球。

检测室接待前台。

候诊室

候诊室

一楼的寿司店

一楼的药店

左边咖啡店右边寿司店

球场里的蘑菇，这个颜色很鲜艳，据说颜色越鲜艳毒性越大。