2月10日 星期四

    自从去年12月15日住院手术以来，到现在快两个月的时间了。

    因为这次心脏手术，使我能够静下心来研究了推杆和切杆，我认真的读了几本书，包括阅读了高尔夫大师和高尔夫杂志上面关于推杆和切杆方面很多大师们的文章，对我影响最大的还是尼克劳斯的著作。

    通过阅读尼克劳斯关于推杆和切杆的部分，让我明确了自己的练球思路，那就是把技术和感觉分隔开来，先确定技术，再进一步练习感觉。当然对于这一点，一定有很多球友有自己的看法，也有很多朋友是通过感觉来确定技术，也有可能是技术和感觉掺杂在一起进行，但是我自己明确这一点。

    对于推杆来讲，推杆的技术非常明确的，就是站姿、握姿、眼睛在目标线上、球位、以及杆头直上直下，保证球能推直，这是我对推杆技术最基本的认识。具体到阅读果岭能力，对距离的感觉等等，我觉得那是另外更多需要依靠感觉的部分。

    但是从技术上来说，前面这一部分更容易做到和熟练。如果把技术部分确定了，推杆的变量自然变少了，最重要的就是阅读果岭的能力以及对距离的把握了。

    切杆也是同样，最基本包括稳定的站姿、握姿、稳定的站位以及握姿，还有近距离采用肩部带动上杆，能够做到非常稳定的上杆和下杆，相同路径的挥杆动作。至于针对不同的球位、草的深浅以及距离，我觉得更多的是基本技术以外的部分，要先保证最基本的技术稳定，以及在相同情况下能够将球切到自己想要的方向。

    同样我也是把切杆的技术部分明确地分离出来，让自己有非常好的技术基础，然后再去学习和感知切杆更多的感觉。

    对于铁杆或者木杆也是以此类推，也一定要把最基本的技术确定下来。对于铁杆也是这样，能不能在上杆过程中保证身体的稳定，因为这是挥杆里面最基本的部分，身体的平衡能力，以及确定稳定的上杆轨迹，外侧上杆和内侧下杆的正确轨迹，这些都是最基本的挥杆部分，这些东西其实需要更多的训练，才能得到保证，而这些训练，是和整个挥杆分离开来进行的。

    所以这个阶段，我对于高尔夫最大的体会就是把技术和感觉分离开来，最基本最重要的技术花更多的时间，把它稳定下来，然后再进一步去学习挥杆的感觉和特殊技巧。