12月20号 星期一  

    今天上午正式办理了出院手续，也和医生交流了一下，最主要的还是询问医生关于恢复期的注意事项。

    医生非常明确的说，在半个月里，不能做任何有运动量的活动，基本上维持平时生活正常的状态。半个月以后，可以有适量的运动，但也要控制强度，最终痊愈的时间，他定为三个月，三个月后可以完全的恢复以前的状态。

    听完医生的话后，我觉得还是非常可惜，居然需要这么长时间，这个冬天难道就这样的被浪费掉了吗？

    今天在家里练习了差不多300次的推杆，还做了一下平衡和小腿力量的练习，还有就是师兄教的玩杆，球杆从两只手跟随身体重心轻微的转移从双手传递，然后随着身体的变化由手来感觉杆。还有就是抖杆，通过抖杆也增加手指对杆的感觉。

    就这样只做了一些小的几乎没有任何运动量的活动。另外我想也练练颠球，就是用杆面颠球，经常在巡回赛转播时看到很多球员颠球的技艺都很高，这也是增加手上感觉的一种方法。

    看来只能多多做一些这种练习了，另外，又买了几本书，进行认真的研读，多花一些时间在理论上探讨一下。

    还有一个应该就是眼睛的训练，我想再找一些眼睛训练的软件，然后训练眼睛识别的能力，当然也包括做一些增加视力的练习。