吕老师：

您好！

作为高一年级的一名学生，我深知学生的天职是学习，可是，在已过去的一个学期中，学习方面明显感到吃力，费劲，产生了一定的困惑。老师上课讲的内容能听懂，课堂上也能跟得上老师的节奏和思路，可是课后做题，就觉得不知所措了。家长说：对教材内容没有掌握清楚，要仔细斟酌课本，我也依照做过了，但效果不是甚好。

其次，上课老“走神”，每次总想控制自己，内心暗示：一定要认真听讲！要坚持听课！不能“走神”！但往往不人如愿。英语老师课上说：“走神”是人的心走了，那么它的思想、行为也跟着走了，人的内心是具有巨大潜能的，需要你去挖掘才能发挥较大的能量。我不知这话有无道理。

再次，我的同桌是位男生，我平时也注重观察他的学习过程，想从中找到点“秘密”，结果发现：除了上课比我认真听讲以外，课外学习还不如我用功、勤奋、刻苦！我问他：为什么你不做作业呢？为什么不做教辅资料上的题呢？他回答：“我不愿意做！”但他的成绩总比我好，我不禁发问：这是为什么？

最后，感谢吕老师在百忙之中阅读此信，请帮帮我解决困惑已久的难题。

谢谢！

         学生：玙

玙：

你好！

     我仔细阅读了你的来信，认真琢磨着其中的原因所在，也品尝到了你在学习过程中的煎熬和痛苦，人最大的痛苦莫过于不能如意地干好自己所干的事吧。在信中我妨佛看到了你坐在教室里认真学习的身影，也看到了皱着眉头思考问题的情景，也体验到了你被难题困绕的苦楚和无奈。

有一段赋有哲理性的经典语言，我们共同享一下：分奋斗说，人生就是逆流而上的风帆；勤劳说，人生就是辛勤耕耘的劳作；困难说，人生就是布满荆棘的山道；挫折说，人生就是卧薪尝胆的信念。从信中可以看出你会说：人生是用困惑垒成的围墙，那么如何翻越这个围墙呢？下面我们共同从几方面探讨一下，希望能产生共鸣。

一．       学习中遇到困难或障碍是合情合理之事.

学习是一个探求知识，认识客观世界，改造主观世界的过程，本身就具

有许多泥泞的路要走，有时要面对恶劣环境的无情阻击、有时要承受失败的挫折、有时要陷入绝境的煎熬、有时还会遇到各种各样的灾难等。下面我们看一看自学成才典范张海迪的成长轨迹吧。5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。她无法上学，在家自学完中学课程。15岁时，海迪跟随父母，下放(山东)聊城农村，给孩子当起教书先生。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。后来，张海迪自学多门外语，还当过无线电修理工。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。她虽然没有机会走进校门，却发奋学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。张海迪怀着“活着就要做个对社会有益的人”的信念，以保尔为榜样，勇于把自己的光和热献给人民。她以自己的言行，回答了亿万青年非常关心的人生观、价值观问题。所以说：学习方面明显感到吃力，费劲，是正常之事，也是合呼情理之中的。既然合呼情理，又是正常之事，那么你的学习状况永远保留在“吃力、费劲”的状态下吗？回答是否定的，张海迪的故事告诉我们这是一个必经之路。你从心理上首先要接受和容纳这些事实，才能有一个平和的心态，在学习过程中心理上也就不受其干扰了。当然，更主的是面对这些困难要有坚定的信心，顽强拼博的精神，钢铁般的意志，在行动上拿出适合自己的方法和措施来，只有不断地克服艰难险阻，勇敢地直面前进道路上棘刺丛生的阻截，才能走出绚丽多彩的阳光大道。

二.要充分地进行自我反省

人人都存在着使自己“自毁”的情绪倾向，那就是缺乏“反省”，一个

人要想进步，要想取得成功，要出人头地，除了勤奋、意志、心理因素以外，还有一个重要的因素就是不断地进行自我反省。你目前的学习状况，就需要认真反省，那么反省什么呢？辟如：为什么上课最走神？为什么学习成绩不如同桌？为什么在课上能听懂，而课后无法完成？父母、英语老师所说的话有无道理？平时自己的学习行为和学习习惯是否存在弊端？等等都要展开充分的反省。如：“学习成绩不如同桌？”这一现象可从以一几方面反省。其一.自己和同桌的考试成绩差多少？ 把你每科的成绩和同桌的各科成绩逐一比较，差在那些科目上，其幅度是有多大？了解相差的距离，你可以决定采取行动力度的大小，强攻薄弱科目，缩短差距就是进步；其二.在学习态度、行为习惯、爱好兴趣、意志努力程度等方面要进行反思. 你要认真观察同桌在以上几方面的表现，具体到课前是否预习，课后是否总结，书写运算是否比你规范和准确，课堂上思考老师提出的问题是否极积，学习兴趣是否比你浓，兴致是否比你高涨等等，只有把这些方面弄清楚了，你才能对症下药，迎头敢上，因为学习成绩差的原因是多方面的，不仅仅是知识掌握程度上的差距，更主要是行为习惯上的差距，这些问题落实清楚了，你就会感到“敢有对象，超有目标”了； 其三.反思学习效率问题.你说：同桌只是上课听一听，课后还不如你勤奋呢，课外资料上的题“我不愿意做！”，这个 “回答”是真是假值得你观察，假若是真的，你想一想这是不是一个“学习效率的问题”啊？干什么事都要讲求效率，学习是更要讲求效率。人经常说：抓紧每一分钟学习，但更重要的是：“抓紧学习的每一分钟”，每节课都是重要的学习时间，必须合理利用和有效支配这45分钟，才能提高学习效率。如：老师上课讲的细节千万不要漏掉，许多考试都会在这些细节上会难倒你的，而这些细节往往是老师兴致所致，上课处于极好状态时，将大脑中的那些知识点下意识地讲出来，且常常不书写在黑板上。捕捉这些细节，往往会提高你上课的注意力及效率。利用好了课堂上45分钟，下课后无需再用过多的时间就能熟练掌握，做题复习效率也极高，达到事半功倍，；反之，若花去大量时间，还是容易丢三落四，知识掌握不完全，不熟练，对做题和今后复习造成隐患，结果只能事倍功半。我想你的同桌就是“抓紧学习中的每一分钟”，这是值得你学习并改进的重要环节。不管是听课还是上自习，都要一心一意，否则，正如你信中所说，上课会走神的，对于注意力极易分散的人，学习效率的提高就比较困难了。当然，还必须注意知识的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成恶性循环，所以学习效率高是建立在扎实的基础之上的。 

 学习的过程是不断反省的过程。“反省”使人改掉坏习惯，“反省”使人积累成功经验，“反省”更使人明快开朗，精神愉快。在这个地球上，很多人都在抱怨他们的命运不济，他们生活厌倦，工作和学习不顺利，其实，一种原本充满悲伤的生活可以变得充满快乐，失败可以转化为成功，其中，心态和自我反省起着至关重要的作用。