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“生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛”俄罗斯方块效应能帮助我们更好地去发现美，训练大脑，主动寻找生活中的美好事物，看到更多的可能性，让我们变得更有活力，取得更进一步成功。了解俄罗斯方块效应最大好处是让我们能经常提醒自己变换视角，用不同的角度来看待同一件事物，训练多样性思维。
心理学家给出积极一面的练习方法，每天记录你工作、生活中发生的三件好事。当你坚持每天都写下三件好事时，你的大脑就会不由自主地寻找一天中的积极事件。这样一来，你每天只需要花费不到5分钟的时间，就可以训练大脑更加留意和专注个人成长与职业发展的机会和可能性，同时把过去常常侵占心智的小烦恼和沮丧推开。
研究发现，那些坚持每天写下三件好事的人，在坚持一个月之后，都会更多地感受到快乐，而更少地感受到沮丧，即使在停止练习之后，他们依然能够保持乐观的心态。因此，越是擅长寻找好事并且记录下来，就会发现越多的好事。
所以，俄罗斯方块效应是一种有效的思维模式。可以让我们在工作时保持专注，在生活中发现美好。它能让真正重要的问题进入我们的视野和意识，让我们的注意力主要集中在积极面上，但是又不会完全过滤掉所有的消极面，让我们既能客观地认识到事物有缺陷的一面，同时也能拥有理智、现实、健康的积极心态。
找到一个正确的视角，是你面对任何问题时要做的第一件事。一个人会产生什么样的反应，跟他平常看待事物的思维定式有很大关系。如果一个人更容易注意到事物积极一面和主要矛盾，那么他就更容易获得快乐和满足；而如果一个人总是关注事物中与己有利的方面，却很少关注、衡量别人的付出，那么他就更容易消极、悲观，甚至怨天尤人。大脑是一个过滤器，它能够注意到的内容完全取决于我们在关注什么，因此，我们一定要刻意训练自己的大脑，寻找能够使我们获得更多成功和快乐的机会。
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(2022-08-19 15:56:26) 
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