2020-7-24中午。今天要记一笔，终于追上了，追上疫情前的游泳速度了，1800米45分钟。

   2020-1-22这天停止游泳，打断保持了13年坚持游泳的记录。原因都清楚，因为禁足，也没有什么好埋怨，一停就是四个半月。这几个月，有规律的活动相对减少，体重增加不少。新冠病毒这一拳好重，把我打了个蹶趔，倒退好几步，被打肿打胖了。

等疫情有所控制，得知游泳馆4月份开张了，不敢这么早自我解禁，谨慎一点，再看看情况。静观两个月，没啥动静，说明可以游了。不游，肥胖导致高血压、高血糖、高血脂也是要命的，拖拖拉拉还难受。与其这样不如去游，万一中标，明明白白也痛痛快快。

2020-6-8终于下决心开始恢复游泳了。第一天去，游泳馆查体温、登记信息，并且总人数控制，下水的人不超过一定数量，如果多了就得等。还好，去的时候人不多。存放衣物的柜子开放与原来比较削减一半还不止，柜与柜间隔两个，避免密集。采取的一切措施使我有安全感。

第一天游1200米，用了34分钟，这在以前半小时就应该完成的，感觉还累，游得不轻松。后面几天，游1800米用了50分钟，这就是几个月停游的结果，速度落下5分钟，这5分钟就少游了200米。在疫情之前，50分钟可以游完2000米，而且数年都是这个数量和速度。2019年自己减少运动量，游1800米45分钟结束。现在达不到这标准了，不行，得努力追回去，把新冠对我个人造成的损失夺回来。

持续一个多月，费尽洪荒之力，追赶自己，想回到原点，追得比较辛苦。经过努力又追上两到三分钟，1800米用48分或47分。再后来，就是今天，终于追上自己，回到原来的速度。值得记一笔。