健康是持续一种有规律的、正确的、良好的习惯；保持一种生理的、心理的内外协调，动静结合，进出平衡的状态；符合自然的、内在的节律和循环。

    健康理念的责任在于步入并保证这种节律、循环的不断不乱。

    健康的追求，首先是想要，其次是做到，再次是坚持。简单而又不简单。