来自网上看到的正确睡眠方法介绍，说中午12点与晚上12点一定处于睡眠状态。

这个方法的大意是在正确的时间睡可以睡得很好但精力充沛，按错误的方式睡眠睡得再多也不能达到回复精力的作用。

我今天中午试了一下，11点50躺在床上，应该是很快睡着了。

中间若干次处于半睡半醒状态，挺舒服的，过了一会儿我担心会不会睡了很长时间。

于是起来看表，12点06分。

感觉确实不错！向大家推荐！以后争取每天中午睡20分钟。