《大家学一点》

活百岁不痴呆,你必须这样做!
一,要有早起的习惯
起床后马上喝一杯杯温开水。
每天晒15分钟左右的太阳:
二,上班要有好习惯
包里带上几块黑巧克力。
三,要有做家务习惯
烧菜做饭会一点。
四,日常生活好习惯
少喝碳酸饮料。
五,养成运动好习惯
1.适当出出汗。
3.每天去步行。
六,晚饭的通常习惯
1.生吃洋葱。
2.八九点后不吃东西。
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