十堰寿松苑老年公寓*一日三餐*（11）：

十堰寿松苑老年公寓*一日三餐*（12）：

十堰寿松苑老年公寓*一日三餐*（13）：

十堰寿松元苑老年公寓*一日三餐*（14）

6月10日，早：酸菜面条，一个鸡蛋。

       午：端午节，吃大餐，8个人一桌，有炸土豆，鸡蛋羹，鸡腿，咸鸡蛋，蒜瓣，圆子汤，丝瓜，粽子。我们桌只4个人。每桌一名服务员，照顾非常周到。这是第一次在十堰寿松苑老年公寓过端午节，吃的好，吃的饱，好开心。

       晚：白米稀饭，千层饼，萝卜丁。

十堰寿松苑老年公寓*一日三餐*（15）

十堰寿松元苑老年公寓*一日三餐*（16）

十堰寿松苑老年公寓*一日三餐*（17）

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十堰寿松苑老年公寓*一日三餐*（21）

十堰寿松苑老年公寓*一日三餐*（22）

十堰寿松元苑老年公寓*一日三餐*（23）

十堰寿松苑老年公寓*一日三餐*（24）

8月19日·星期一·早：酸菜·鸡蛋·青菜·面条，一个鸡蛋。午：西俘枸·豆腐·肉片，肉圆·青菜汤，米饭。晚：芝麻盐糖宝，稀饭，萝卜丁。

8月20日·星期二·早：馒头，红薯，苞米糁，青菜，一鸡蛋。午：老南瓜·洋葱·南瓜·木耳·鱼块，肉片·青菜，米饭。

晚：黑米稀饭，鲜肉包子。

【好友罗伯特美评：看来十堰寿松苑的厨子深谙养生之道，早餐清淡提神，午餐肉蔬搭配，晚餐甜咸适中，这样的日子过得比蜂蜜还甜呢！】

8月21日·星期三·早：西红柿鸡蛋·青菜·面条，一个鸡蛋。午：土豆·胡萝卜·木耳·鸡蛋·粉蒸肉，豆筋·青菜汤，米饭。晚：蒸面，黑米稀饭。

8月22日·星期四·早：麦仁粥，馒头，麻园，青菜，一鸡蛋。午：豌豆·鸡蛋·豆腐，肉块·芸豆，米饭。晚：青菜面子·茄子，韭菜·面饼。

8月23日·星期五·早：苞米糁·萝卜丁·青菜，热干面，一鸡蛋。午：豌豆·鸡蛋·木耳，紫菜·鸡蛋汤，米饭。晚：长糙·花糕，黄瓜·绿豆汤。

8月24日·星期六·早：鸡蛋·豆腐·青菜·面条，一鸡蛋。午：豌豆·木耳·鸡蛋豆腐·胡萝卜，山药·蘑菇，米饭。晚：白菜肉馅饺子。

8月25日·星期日·早：馒头，春卷，青菜，豆浆，一鸡蛋。午：青菜蘑菇汤，豌豆·豆腐·木耳·洋葱·红烧肉，米饭。晚：皮蛋·稀饭，烧饼。

十堰寿松苑老年公寓*一日三餐*（25）

8月26日·星期一·早：酸菜·白菜·鸡蛋·面条，一鸡蛋。午：肉片·青菜汤，青菜·洋葱木耳·肉片，米饭。晚：白米稀饭，萝卜丁，芝麻炎馅饼。

8月27日·星期二·早：苞谷糁，青菜，浓玉米，馒头，一鸡蛋。午：芸豆·木耳·鸡蛋·黄瓜片·红烧肉，南瓜汤，白米饭。晚：冬瓜·稀饭，青菜肉包。

8月28日·星期三·早：西红柿·面条，青菜，一鸡蛋。午：豌豆·鸡蛋·南瓜，青菜·粉条，米饭。晚：黑米·稀饭，糖饼。

8月29日·星期四·早：馒头，春卷，稀饭，青菜，一个鸡蛋。午：肥肉·冬瓜汤，辣豆腐·鱼块，大米饭。晚：粉条·青菜·粉丝汤，单炊饼。

8月30日·星期五·早：苞谷糁，青菜，热干面，一鸡蛋。午：紫菜·鸡蛋汤，冬瓜·南瓜·珍珠圆子，大米饭。晚：南瓜·稀饭，花卷。

8月31日·星期六·早：青菜·鸡蛋·面条，一个鸡蛋。午：茄子泥·西红柿鸡蛋，海带·粉条汤，米饭。晚：水饺。

9月1日·星期天·早：糯苞米，青菜，麦仁稀粥，一鸡蛋。午：芸豆·南瓜·鸡蛋，排骨·冬瓜汤，米饭。晚：千层饼（花样换新，不符合大众口味），南瓜汤。

十堰寿松苑老年公寓*一日三餐*（26）

9月2日·星期一·早：酸菜·鸡蛋面条，白菜，一鸡蛋。午：梳饺·豆腐汤，南瓜条·土豆块·粉蒸肉，大米饭。晚：大米稀饭，千层饼·加有洋葱。【一天吃的较好！】

9月3日·星期二·早——馒头，红薯，苞谷糁，青菜，一鸡蛋。午—shany—豇豆·鹌鹑蛋·鸡蛋，三药·青菜汤，大米饭。晚——南瓜包子，绿豆稀饭。

9月4日·星期三·早——西红柿·鸡蛋·面条，白菜，一鸡蛋。午——豆干·鸡蛋·肉片，鱼圆·豆沙汤，大米饭。晚——面叶。【我不爱吃面叶，过后，就给我送上豆沙包，作的很周到，谢谢】

9月5日·星期四·早——稀饭，青菜，馒头，豆沙圆籽，一鸡蛋。

9月6日星期五·早——苞谷糁，青菜·萝卜丁，热干面，一鸡蛋。午——肉片·胡萝卜汤，丝瓜·木耳鸡蛋·鱼块，大米饭。晚——绿豆·南瓜粥，油膜尖子。

9月7日·星期六·早——海带·豆腐·面条，一个鸡蛋。午——胡萝卜丝·海菜汤，木耳·鸡蛋·肉片·青菜，大米饭。晚——三馅饺子。

9月8日·星期日·早——油条，豆浆，青菜，一个鸡蛋。午——排骨·冬瓜汤，西红柿·鸡蛋，青菜，南瓜，大米饭。晚——麦仁汤，蒸面。

十堰寿松苑老年公寓*一日三餐*（27）

9月9日·星期一·早———西红柿·鸡蛋·面条，一鸡蛋。午——猪血·豆腐汤，肉片·木耳·鸡蛋·豌豆辣椒，大米饭。晚——皮蛋稀饭，红薯，千层饼。

9月10日·星期二·早——稀饭·青菜，馒头，炸糕，一鸡蛋。午——豇豆·土豆·红烧肉，南瓜汤，白米饭。晚——青菜·面仁粥，花卷。

9月11日·星期三·早——西红柿鸡蛋，青菜，面条，一个鸡蛋。午——西葫芦片·香肠·老南瓜，山药·青菜汤，大米饭。晚——炒米饭，混沌。

9月12日·星期四·早——馒头，欢喜坨，米稀饭，青菜。午——紫菜·鸡蛋汤，胡萝卜丁·木耳鸡蛋·豇豆·芸豆，米饭。晚——黑米·大米粥，肉夹馍。、

9月13日·星期五·早——热干面，豆腐丁，苞谷糁，青菜，一个鸡蛋。午——豇豆·粉蒸肉，豆筋·冬瓜·青菜汤，大米饭。晚——白米稀饭，肉包子。

9月14日·星期六·早——海带丝·豆腐丁·白菜·面条，一鸡蛋。午——西葫芦片·鱼肉块，排骨·西瓜汤，大米饭。晚——小米稀饭·青菜，千层饼。

9月15日·星期天·早——银耳汤·狗鸡，馒头，烧麦，一鸡蛋。午——炸土豆，老南瓜，白菜鸡蛋，萝卜丝·肉圆，米饭。晚——水饺。

十堰寿松元苑老年公寓*一日三餐*（28）

9月16日·星期一·早——酸菜·海带·鸡蛋·手擀面，白菜，一鸡蛋。午——豆腐·猪血·青菜汤，萝卜丝·黄豆·红烧肉，大米饭。晚——皮蛋·白米稀饭，红薯。

9月17日·星期二·早——麦仁粥，青菜，馒头，欢喜坨，一个鸡蛋。

       6月10日， 午：端午节，吃大餐，8个人一桌，有炸土豆，鸡蛋羹，鸡腿，咸鸡蛋，蒜瓣，圆子汤，丝瓜，粽子。我们桌只4个人。每桌一名服务员，照顾非常周到。这是第一次在十堰寿松苑老年公寓过端午节，吃的好，吃的饱，好开心。

      9月17日：八月十五，中秋节，午——鸡腿，长豇豆·鸽子蛋，猪腿汤，鸡蛋羹，青菜，月饼，米饭。【可谓丰富，开心】

     晚——绿豆稀饭，包子。

9月18日·星期三·早——西红柿鸡蛋，白菜，面条，一鸡蛋。