今天又失败了，呵呵，实在是太晒了，感觉自己就像冰激凌边跑边要被晒化了。祈祷郑马比赛那天是个阴天！或者抹十二层防晒霜！

    今天的目标本来是最后一个30km，可是从开始跑就极为跑不动，左腿不难受了，改右腿酸了，这还没开始跑呢就酸。腿怎么就是抬不起来？！越跑越没劲，实在没勇气跑南园的大坡，本来想去北园避暑加避坡，可是北园也是一片树荫也没有。咬牙跑得头晕目眩的，只好算了。一共就跑了15km，改天再练吧。