大家好，今天我们分享三个必须要掌握的传中技巧，希望大家喜欢！

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进球在足球中的重要性不言而喻，我们都想打进tiki-taka那样行云流水般的进球，但是也同样不能忽视传中的重要性，如果我们善于传中，那么我们就经常能够在禁区附近制造出威胁，今天就分享大家三种不同的传中方法，以应对不同的场景，接下来还会告诉大家他们分别用在什么时候以及怎么用，我们现在开始：

标准传中：

首先是标准传中，就像这样，力量比较大，带着一点弧线，有明显的转弯，如果我们很擅长这种方法，再带一点点的下坠那就更好了，这个传中球的好处是，前锋基本上只需要直接撞到球上，或者直接起脚射门，就可能完成破门。

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图1-标准传中

我们可以在球场的两翼使用这种传中，可以向内旋，也可以向外旋，如果对技术足够自信，我们甚至可以从球场更深的位置进行传中，当然也可以简单地在禁区内进行传中。

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图2-两翼传中

但我们需要记住的一点是，在我们传中之前，一定要抬头看一看，看好前锋的位置，我们要把球打到他前面一点。

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图3-传到前面一点

让前锋可以直接处理，不需要停球，试着让球有一点回旋，同时我们要让球顺利越过第一名防守队员，还要确保不被门将够到，这样防守队员处理起来更有难度。

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图4-让防守更有难度

技术本身很简单，但是需要多多练习，这个技术我们需要用脚背下部击打球。

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图5-触球位置

我们要击打球的侧面,略低于中间，我们要确保你的脚穿过球,并略微向上提拉，因为当我们将球释放以后，我们要让它向上，还要确保球有一些旋转，让它可以在禁区产生一个让防守队员恐惧的下坠，这样传中会更加有威胁。

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图6-确保有一些旋转

我们还需要传中时，确保我们的身体在球的上方，这样球就不会飞得过高，而失去威胁。

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图7-身体压住球

然后我们的支撑脚以45度角着地，指向目标方向，接着我们只要确保在正确的时间传中到正确的地方就好，这样我们的前锋就可以接到球，轻松得分。

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图8-脚45度角落地

能够做到这些唯一方法是练习，我们可以让几个朋友进入禁区，然后我们发球给他们，让他们完成射门。

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图9-不断的练习

高飘传中：

接下来是高飘传中，这是一个和弧线球不一样的技巧，如果禁区内有很多人，我们可以在里面制造很多混乱，特别是如果我们有一个大个子前锋的话，他会直接在空中完成绝杀。

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图10-高飘传中

高空飘浮球是一种高而飘的球，有大量的悬空时间，这意味着谁跳得最高，谁就会赢得头部，谁就有机会进球。

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图11-跳得高有优势

如果我们只有一两个前锋在禁区内，这种方法就不合适，因为它给了门将太多的时间和空间，他们可以从容出击把球拿下或者击打出禁区。

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图12-容易被门将拿住

但是如果我们有大量队员在禁区内，禁区比较混乱，这样对我们来说更加有利，可以乱中取胜，赢得头球。

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图13-乱中取胜

发球的技巧也比较简单，但是和弧线球不一样，这次击球更加直接一点，最后有一个下坠即可，我们要将脚倾斜一点，球朝向脚背，然后击打球的底部，我们要保证下坠，还要有一点点回旋。

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图14-击打球的底部

这次我们要击打球的底部，当我们踢完以后，脚要立刻停下来，不要太多的随球动作，这样可以产生回旋和抛物线的效果。

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图15-产生回旋效果

最后我们要判断踢多远，根据距离选择合适的力量，将球送到合适的位置。

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图16-送到合适的位置

低平传中：

最后一个是低平球传中，当队友在球门线附近时，这个技巧非常有用，此时我们有两种选择，我们可以简单地一搂直接打到门前碰运气，也可以斜向踢出，为队友创造出一个非常简单的机会。

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图17-两种选择

因为这个时候前锋一般会被后卫盯防，他们都会冲向球门，试图封堵他们和门将之间的空间，但是他们一般会背对球门，我们可以利用这一点。

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图18-三角回传

如果我们三角回传，会给中场甚至另一侧的边锋制造出一个非常简单的机会，所以我们不要光盯着球，要先观察好机会，再决定用哪一种低平球方法。

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图19-低平传中

踢球的方法也很重要，因为是低平球传中，所以我们要把球打得很低，所以在踢球时将身体置于球上就非常重要。

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图20-身体压球

有两种踢球方法，我们可以用脚背就像踢弧线球那样来踢，但是击球点要高一些，这样球就不会被踢起来。

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图21-击球点靠上

或者我们把脚倾斜一点，用脚背相对比较靠上的位置踢球，然后掌控踢球的力量就可以了。

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图22-脚背靠上位置击球

同样的支撑脚也需要45度指向目标方向。

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图23-支撑脚的指向

当然能够踢出有威胁传中的方法很多，但是如果我们掌握了这三种方法，我们就有了几个致命又有效的工具，以便应对不同的情形。

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图24-多种方法传中

最后别忘了练习，方法虽然不难，我们不练习就不可能具备这项技能，要知道经过磨练的技术才是技术。

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！