大家好，今天我们分享1000次触球计划的第三部分，传接球，希望大家喜欢!

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我们之前分享触球计划第一部分（不同部位的控球能力），和第二部分（地面的控球能力），今天是1000次触球计划的第三部分，传接球提高。同样，这次一共有10个训练，每只脚做50次，两脚共做100次，每天坚持10分钟，一个月后我们的传接球水平就会有很大提高，下面我们正式开始：

右脚脚内侧接球传球50次

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图1-右脚脚内侧接球传球

左脚脚内侧接球传球50次

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图2-左脚脚内侧接球传球

左脚脚内侧一脚触球传球100次

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图3-左脚脚内侧一脚触球传球

右脚脚内侧一脚触球传球100次

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图4-右脚脚内侧一脚触球传球

左右脚脚内侧交替触球传球50次

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图5-左右脚交替触球传球

脚外侧交替触球脚内侧传球50次

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图6-脚外侧交替触球脚内侧传球

左右脚脚底拉球脚内侧传球50次

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图7-左右脚脚底拉球脚内侧传球

克鲁伊夫交替触球脚内侧传球50次

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图8-克鲁伊夫交替触球脚内侧传球

右脚脚尖挑球脚内侧传球50次

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图9-右脚脚尖挑球脚内侧传球

左脚脚尖挑球脚内侧传球50次

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图10-左脚脚尖挑球脚内侧传球

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！