如何学会像阿扎尔一样踢球_足球之路2015

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如何学会像阿扎尔一样踢球

(2019-07-11 11:07:30)

大家好，今天我们分享如何像阿扎尔一样踢球，希望大家喜欢！

阿扎尔是一名非常出色的球员，他是英超最优秀的球员之一，刚刚转会到他梦想中的俱乐部皇家马德里，今天我们一起来看看阿扎尔的踢球风格，学习如何在比赛中像他一样，我们现在开始：

首先我们非常要精于盘带，阿扎尔脚下没有太多华丽的动作，但是球却像粘在他脚上一样，不管什么情况下，他都能用自己精湛的盘带技巧轻松应对，即使被对手围追堵截，他依然能从容带球奔跑

图1-阿扎尔盘带

其次你得有很好的爆发力，他带球的时候对手很难跟得上，因为它爆发力强，步伐大，加速快，还因为他那强大的腿部肌肉以及很低的重心，重心低意味着留给对手的反应时间很短。

图2-爆发力强

同时，阿扎尔还非常擅长身体假动作，和其他盘带大师一样，阿扎尔很少踩单车，主要靠身体假动作来摆脱对手。

图3-身体假动作

他的盘带和速度就足以帮助他突破封锁，他还经常让防守队员失去平衡，不管防守队员是在他身前还是身后，都可以随时随地爆发突破。

图4-摆脱对手

但即使这些我们都会，依然需要大量的练习，以便我们能在场上熟练应用。提高盘带最好的方法是高速之字带球绕过标志盘，自始至终我们都要确保球在你脚下。

图5-之字盘带练习

这样当我们面对对手的时候，就会感觉到脚下的球是如此的自然，以至于我们不用想用哪只脚触球，虽然这是需要时间的，但绝对是值得的。

对于我们的爆发力，我们需要练出更强壮的腿部肌肉，最好的方法就是锻炼，我们训练时可以穿插着做一些加速训练，以提高我们的速度，先跑向一个标志盘，然后快速改变方向，然后继续全速奔跑，让我们的身体真正适应加速，确保球始终不失去控制。

图6-变向加速练习

身体假动作很难练，因为这取决于当时的情形和对手的位置，除了和朋友勇敢的1v1。

图7-和朋友1v1

我们还可以和他们玩一个镜像游戏，让他尽量和我们保持一致，我们则尽量突然变向摆脱。

图8-镜像游戏

如果我们想在比赛中和阿扎尔一样自然，有一点非常重要，那就是自信，一定要相信自己，只要我们一遍遍练习，就一定能掌握，也能让自己在场上更自信。

图9-不断练习

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！

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