大家好，今天我们分享关于训练的一些观点，希望大家喜欢！

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今天我们探讨一个话题，他非常重要，他在我们的训练中几乎始终伴随左右，我们发过很多的训练视频，尤其是一些快速脚步训练教学，如果我们按照要求正确执行、尽力做好的时候，我们一定会犯很多错误，这时候很多的小伙伴就会降低要求，保持在一个低速的状态去保证正确率完成训练，但是，这也就脱离了我们比赛中的实际情况。

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图1-训练

如果我们把错误当作一件可怕的事情，不惜代价选择逃避，那就大错特错了，事实上，如果我们没有时不时犯点错，只能说明你丝毫没有进步，训练也就失去了意义，所以，我们必须正视关于错误的理念，因为在比赛中我们不可能轻轻松松去完成任何技术动作。

当然，我们并不是鼓励去犯错，而是要和它建立一种新的关系，错误确实可以打击我们，让我们跌倒，让我们失落，让我们后退，但更重要的是，它也可以成为我们的垫脚石，知耻而后勇，成为经验的源泉，让我们可以从中学习。

如果我们回看之前的训练视频，你会发现任何一个训练要想做好，脚下速度就要快，只有训练中的快，才可能有比赛中的“慢”，为了尽可能做好，我们就得不断尝试新的东西，这就意味错误不可避免。

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图2-回看训练

所以，在训练中如果我们丝毫不犯错，就意味着原地踏步没有成长，我们就需要思考我们的训练是不是出了问题，这时我们就需要与错误再次建立一种新的关系，当然不是让我们去故意犯错误，也不是为了犯错而犯错，而是提高要求下的犯错，这种犯错是很正常的事情，在比赛中也一样，我们可能总是因为怕犯错而蹑手蹑脚，但是，但凡伟大的球员敢于担当的球员，都曾冒着风险在场上大胆尝试。

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图3-梅西

尤其如果我们是一名前锋的话，更要在比赛训练中这样做，当我们在做之前快速步伐训练的时候，如果我们始终只练自己熟悉的部分，从不犯错，那么我们就不会进步，脚下不会越来越快，也不会掌握更多更复杂的技巧。

掌握这些技巧的过程就是不断犯错的过程，学得最快的方法就是不断分析，善于从错误中汲取经验，对错误的厌恶阻碍了我们犯错，实际上也阻碍了进步，失败并不见得是一定是坏事，我们从小就被教育不要犯错，因此总觉得犯错是很不好事情，也是最不愿发生的事情。

看那些我们心中的球星，又有谁的成功之路是一帆风顺的呢，又有谁不是从一次次的错误和失败中摸爬滚打历练出来的，再次讨论犯错这件事，是因为还有很多人因为怕犯错而“迈不开腿”，因为害怕失败而不敢尝试。

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图4-C罗

在前进的路上我们肯定会遇到一些沟沟坎坎，我们要相信自己，这些都没有什么了不起的，我们只需要关注我们在通关的过程中学到了什么，就掌握了向前的动力。

如果我们怀着这样的心态去训练，就一定能够更快地成长，因为我们学会了如何从错误中汲取营养，这样我们就不会再害怕犯错，最终会帮助我们成为一名更优秀的球员。

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