大家好，今天我们继续学习easy man系列花式技巧，希望大家喜欢！

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今天带来的花式技巧是3D技巧，是一个和小伙伴戏耍很好的技巧，虽然看起来横简单，但是需要很好的球感和平衡性，我们先看完整示范然后分解：

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图1-3D技巧完整示范

第一步，用脚底将球向身后拉球，并在身后用脚内侧将球停住。

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图2-向后回拉

第二步，将球在身后停住后，从支撑腿另外一侧将球向前踩拉， 同时半转身将球在身前踩住。

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图3-将球从支撑腿

第三步，原地向后踩球并向支撑腿一侧拨球并转动身体。第四步，将球从身后绕过到身前后，再次将球踩住。

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图4-向后踩拉球

有点晕吧，我们再看一遍完整的慢动作示范。

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图5-慢动作完整示范

这就是3D技巧，下面我们看看在实战中应用的实例，以更好的对付我们的小伙伴。

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图6-应用实例

这是一个非常棒的技巧，对球感，协调性，平衡都有很大的帮助，尤其是对经常玩五人制的小伙伴更有帮助。

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！