大家好，今天我们继续学习easy man系列花式技巧，希望大家喜欢！

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今天给大家带来一个新技巧叫Easyman彩虹起球，这个技巧相对简单，容易掌握，这回不用断腿了，我们先看完整示范，然后分解：

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图1-彩虹起球完整示范

第一步：

将球置于身体一侧，将球回拉，利用球的动能，将球粘在脚外侧，并用脚外侧将球领起，

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图2-脚外侧将球领起

向上领球时身体有一个稍微下压的动作，掌握好节奏，很容易就可以将球挑起。

第二步：

当我们用脚外侧将球领起到空中以后，脚尖上翘，轻微转体，然后伸腿接球，将球从身体一侧挑到身体的另一侧。

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图3-挑球到另一侧

下面我们连起来再看一遍，第一步将球挑起到齐腰的高度，第二步，轻微转体将球从一侧挑回到另一侧。

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图4-将球从头顶挑过

最后，想要做好这个技巧，我们还需要熟练用脚揉球，这可以让我们在使用这个技巧时更加游刃有余。

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图5-用脚揉球

下面我们再看几个应用的实例：

实例1

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图6-实例1

实例2

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图7-实例2

实例3

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图8-实例3

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！