随时做好出击的准备，并且始终保持侵略性。文质彬彬的守门员看上去不错，但他们不能赢得比赛!

——艾伦·韦德 足球教练

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并不是所有的球守门员都必须要接住，可以让它越过横梁或者绕过门柱，只要保证不让球入网就行。对于那些高球，最安全的做法就是将球击离球门。这些都是比较高级的技术，通常对非常年轻的守门员用处不大(尤其是挡球过门框时，一个小守门员很可能只是把球推到网的顶端）。

有时候，飞来的球可能太远而不能干净地接住，但仅仅一个指尖就足以把球挡出横梁或者推出门柱。格挡，或指尖托球，正是这样一个技术。

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图1-手指托球

我们应该用张开的手(手掌跟或指尖)来改变球的方向，而不是拳头。伸出的手指比拳头要长几英寸，而且控制能力更强。不要让你的球员试图在球门附近用拳击球——出拳是为传中球准备的，下文将单独讨论。

手指托挡高球

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图2-手指托球分解

挡球最常用的方法是将球击过守门员的头顶，基本步骤如下：

·快速决定将球打到哪一边。如果球直接射向门将，他们应该选择自己最舒服的那一边。

·臀部要指向正确的方向——如果要向左转，就向左转;如果要向右转，就向右转。我们可以通过简单地后退一步，把脚放到一边来完成。

·使用交叉步尽快恢复。

·能量转移步向上，稍微向后(门将唯一一次被允许向后)，朝向球。守门员应该尽可能在高点触球——如果可能的话，要高于横梁的高度。

·用相反的手触球。例如，如果球在左边，守门员应该用右手。这是因为当守门员侧身时，另一侧的手更靠近足球。

用手指和手掌的顶部将球直接向上顶。球的动量将提供足够的能量越过横杆。不是每次都要将球挡出横梁，如果球速比较慢，它应该被接住而不是挡开。此外，手掌应该始终面向前方——守门员不应该将手掌转向球门，试图向后推或“扣篮”越过横梁。

不要太担心落地。有些守门员喜欢用扭转的冲力翻滚落地；其他的则是正常落地。

良好的步法，从转动髋部到能量转移步，是成功格挡出横梁的关键。守门员不应该让球飞过头顶再出手，这样会把他们的重心压在脚后跟，导致球被推到网的顶端，更糟糕的是，当自己向后跌落时，尾骨会擦伤。

推球绕过门柱

推球绕过的技术类似于伸展扑救，除了这次只用一只手。哪只手?离球最近的那一只。对于低球，一般用下面的手，对于高球，则用远侧的手。

推球绕过门柱技术要领：

·使用良好的步法进入扑救的位置

·以一定角度向前向球发力，使用伸展式扑救技术

·用最靠近球的那只手触球，用手掌跟使球偏离门柱。手掌跟是最坚实的面，同时仍然还能保持对球控制。

在推球绕过门柱的时候，要确保守门员以一定的角度向前，向后扑救往往会将球推向球门内侧。

用拳击球：

拳击是用来清理无法接住的传中球，通常用在人员密集的时候。这不是一种经常使用的技术，因为只要可能就应该将球接住。但是在传中时如果守门员只要没把握稳妥借助，就应该拳击。切记，拳击只适用于传中，而不是射门!

有效拳击的三个关键点是:

1. 边线，离开球场的中心

2. 距离——让球离球门越远越好

3. 高度-把球击出高高跃过进攻球员

正确的出拳姿势对于控制和避免手指受伤很重要。双手应该形成一个拳头，四个手指形成一个平面，拇指紧紧地按在拳头的侧面，但在平面以下，以避免伤害。不要把拇指塞进拳里，因为这只会让你的手受伤。

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图3-用拳姿势

拳击可以用一只手，也可以用两只手。这由你想要球去的方向决定的，如果你想让球回到它来的方向，用两只手。如果你想让球继续朝它飞来的方向，就用单手击球。

双手击球时，拳头并在一起可让触球面更大。手应该从接近身体的位置开始，肘部在两侧，然后爆发击球，利用背部和臀部肌肉，将球推出。击打球时，手臂会伸展，所以要确保手从靠近身体的地方开始。

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图4-双拳击球

单拳击球的手型与双拳击球相同。用单拳将球击向球飞来的方向:用来球那一侧的手臂，快速坚实有力击球。不要大范围摆动，因为这不会产生更多的能量。这应该是一拳，不是一巴掌!   

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图5-单拳击球

要点 – 托挡球:

用回撤步或交叉步触球；

用相反侧的手接高球，同侧的手接低球；

向球发力；

手伸展用指尖触球绕过门柱；

两侧的球，要向前接。

易错点:

用拳头将球挡出球门；

重心放到脚后跟，让球飞过头顶；

整只手向上推球；

旋转手掌，向后推球或“扣篮”。

要点 -拳击球:

用于处理不能接住的传中球；

尽量将球击向两侧、远端和高处；

手指形成平面，拇指放在拳头后面；

双拳将球击到相反的方向;单拳击向飞来的方向；

收手、伸肘、击球。

易错点:

手指没能形成光滑表面；

拇指夹在拳头里；

用已经伸出的手臂击球；

单拳击球时大幅度挥臂。

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