大家好，今天我们继续分享F2花式系列足球技巧，希望大家喜欢！

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今天是F2系列技巧的第八部分，一共四个技巧，分别是彩虹挑球，桑巴挑球等过人技巧，我们现在开始：

第一个技巧：

第一个技巧是彩虹过人技巧，我们先看完整示范，然后分解。

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图1-彩虹过人完整示范

第一步：将惯用脚脚微微置于球前

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图2-惯用脚置于球前

第二步：用双脚夹球抓牢，不要过于用力。

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图3-两脚夹球

第三步：向上小跳，将球向一侧卷起。

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图4-将球卷起

第四步：跳起同时，用脚后跟将球带过头顶。

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图5-将球带过头顶

第二个技巧：

第二个技巧是“proglide”不要到叫什么名字，请知道的朋友在下面留言，我们先看完整示范。

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图6-proglid完整示范

第一步：惯用脚单脚踩球

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图7-单脚踩球

第二步：支撑脚跳起&双腿在球前交叉

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图8-双腿球前交叉

第三步：小跳并将球横向踩向一侧

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图9-将球踩向一侧

第四步：用脚内侧向前推球

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图10-脚内侧向前推球

第五部：打开身体，将球再拉回，然后摆脱。

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图11-打开身体回拉

第三个技巧：

第三个技巧是桑巴挑球过人，这个技巧在实战中有机会可以应用，但前提是你要足够熟练，否则后果自负。

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图12-桑巴挑球完整示范

第一步：支撑脚小跳将球向回拉以吸引防守队员

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图13-将球回拉

第二步：将球回拉到支撑脚，并用脚尖将球挑起到身体一侧。

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图14-脚尖挑球

第三步：用脚外侧击球越过头顶

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图15-脚外侧击球

第四个技巧：

最后一个技巧是“precision play”，也请小伙伴给起一个中文名字，我们看完整示范，然后分解。

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图16-“precision play”完整示范

第一步：惯用脚从球上跨步单车

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图17-球上跨步

第二步：后面的脚同时跟上将球带到身前。

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图18-将球带到身前

第三步：然后横向拉球

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图19-横向拉球

第四步：换脚，用脚尖向后踩球并转身，完整摆脱过人。

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图20-脚尖向后踩球

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！