大家好！今天我们分享一个门将扑救时的脚步训练方法，希望大家喜欢。

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门将扑救的脚步很重要，尤其是近距离射门时，他是影响门将扑救成功的关键。很多门将朋友说经常会向后扑或者扑救姿势不正确，今天的这个训练也许会帮到你，我们现在开始：

这个训练我们需要一个弹力带，弹力带要有足够的阻力，将弹力带绑在我们的腿上。让我们两脚之间的距离保持与肩同宽。

扑救时最重要的事是我们不能完全沿着门线迈步，这样会导致我们容易向后完成扑救。  

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图1-不完全沿着门线迈步

也不能向前迈步太大，这样我们不得不向后调整，正确的迈步应该在这两者之间。

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图2-不能向前迈步太大

迈步到这儿，恰好到这儿，这样我们就可以流畅地做出向前的扑救。

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图3-迈步在两者之间

记住不能迈得过于向前，更不能向后，要恰好在中间，看图中门将现在的身体姿势。

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图4-倒地将手推出

我们再看一遍慢动作。

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图5-慢动作

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！