大家好，今天我们继续学习如何训练队员处理传中球，希望大家喜欢。

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今天是关于处理传中球的第三部分，我们学习如何训练队员跳起用拳击球，我们现在开始。

热身：

难度：低

级别：中等

目标：热身

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图1-热身场地设置

这个热身是门将之间相互用拳击打传球，像做游戏一样

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图2-用拳击打传球

第一个训练：

难度：中等

级别：高级

目标：精确

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图3-场地设置

在第一个训练中我们将胳膊和躯干的运动分离开来，门将要确保将球准确地击打到特定的目标。

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图4-原地击球

左右两边都要练

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图5-两侧都要练习

熟练几组之后，我们在击打前加入迈步和跳跃。

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图6-加入脚步和跳跃练习

我们要把注意力集中在瞄准击打球上

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图7-瞄准击球

接下来，我们训练在起跳用拳击打球之前先后退调整。

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图8-后退再起跳

这个技巧用在传中即将落到接近对手的地方

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图9-技巧的应用场景

或者门将没有足够的时间调整在空中接球。

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图10-无法完成接球情况

这个选择的目的是将球击打到远离球门的地方，要尽可能地向外侧。

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图11-尽可能向外侧击打

因为他不能直接接住球，所以门将要在跳起击打球之后立刻向后调整位置。

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图12-拳击后及时后退

我们可以在传中之后射门，迫使门将必须回撤。

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图13-传中后紧接着射门

障碍物代表前锋，我们在喂球时应该瞄向障碍物。

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图14-喂球尽量瞄向障碍物

第二个训练：

难度：高

级别：高级

目标：完善技巧

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图15-场地设置

第二个训练的目标是纠正错误，进一步完善技巧，通过加入各种有难度的条件，传中的形式多种多样，并在一次直接射门后传中，迫使门将快速回到位置。教练应该在场地的各个位置给他喂球。

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图16-迫使门将快速回到位置

熟练后，门将可以自己选择处理传中球的技巧。

它们有：接高空球

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图17-接高空球

跳起拳击、接出横梁

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图18-拳击或托出横梁

或者海底捞月等处理传中球方式。

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图19-海底捞月接球

教练观察他们的每一次决定，并提供反馈，让他们的选择质量越来越高。

第三个训练：

难度：高

级别：高级

目标：真实决策

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图20-场地设置

最后一个训练我们训练门将在比赛场景下做出决策的能力，并要快速回到原位。

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图21-门将决策能力

教练从更远的距离传中

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图22-更远距离的传中

然后紧接着便是第二个传中或者直接射门

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图23-第二次传中或射门

门将可以根据传中的情况选择合适的技巧

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图24-门将选择合适的技巧处理球

记住正确的决定一定是及时并有效的

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图25-行动要及时有效

及时：有时间行动并成功完成

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图26-有时间完成技巧

有效：选择最终成功化解传中

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图27-成功化解传中

最后我们加入两名前锋参与争抢

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图28-加入两名前锋干扰

这就是今天所有的内容，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！