大家好，今天我们将学习克里斯蒂亚诺•罗纳尔多五个经典技巧，希望大家喜欢!

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C罗的风格在当今足坛独树一帜，他主要利用自己的爆发力、速度和极快的脚步过人,如果你想看罗纳尔多切球变向或者踩单车这些C罗常用的技巧，请您查看下面的相关阅读，今天我们讲讲他职业生涯中用过的另外五个技巧。

反向牛尾巴

我们进入第一个技巧反向牛尾巴，C罗在比赛中经常使用这个动作，它是脚外侧两次触球甚至只有一次触球的一个技巧。

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图1-反向牛尾巴示范

我们用脚外侧蹭球向前，看上去要向边路加速突破。

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图2-脚外侧蹭球向前

但是突然用脚包裹着球将其勾回踢向另一个方向，让防守队员失去平衡从而将他突破。

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图3-脚尖将球勾回

整个动作是这样的，这是一个快速摆动脚外侧的动作，我们先用脚外侧的中间部位触球。

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图4-初始触球部位

然后再用靠近脚尖的位置将球释放完成摆脱，整个过程我们的脚尽量和球始终接触。我们要习惯用脚外侧蹭球，尽管不常用，但是在这个动作中它非常有效。

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图5-脚尖回摆

我们慢速分解一遍，先将脚置于球侧，然后用脚外侧像一个方向推球，让防守队员误以为你要从这个方向突破，然后脚包裹着球变向突破。

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图6-脚包裹球

加快速度我们再看一遍

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图7-反向牛尾完整示范

假传真扣

第二个动作和第一个动作有点类似，但这次我们不用脚外侧而是用我们的脚内侧。要么两次触球要么一气呵成，和牛尾巴非常相似，只不过这次不用脚外侧，而是用脚内侧，我们要用到脚后跟到脚内侧的区域。

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图8-牛尾巴示范

我们将运用这两个区域，先用脚后跟触球，然后再用脚尖附近的位置将球释放。

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图9-脚后跟先触球

在释放的时候我们要把球打向空间，这样以便于加速摆脱防守队员，防守队员误以为我们要触球，所以他会试图在第一次触球的方向实施拦截，当他移动到这边的时候然后我们可以用脚尖将球敲回将其摆脱。

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图10-前推回勾

这就是整个过程，我们先用脚后跟触球推向空间，这个过程中我们的脚始终和球接触。

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图11-脚和球始终接触

当球到身前的时候再用脚包裹着球用大脚趾的位置将其勾回进入空间。

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图12-将球摆入空间

左右互搏

接下来我们学习另外一个C罗在比赛中经常用的技巧。他常常带球朝向防守队员，接近后先用左脚将球敲向右脚，然后用右脚的脚内侧快速触球变向。

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图13-脚内侧快速触球

我们先用左脚脚内侧将球以某个角度敲回来，敲回来穿过身体。

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图14-敲球穿过身体

熟练以后，脚再向前迈出一步，然后再用另一只脚的脚内侧触球变向将球敲回。

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图15-触球后向前迈步

所以我们要习惯用另一只脚从身后斜向拨球到来时的方向

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图16-斜向拨球

第二次触球时我们需要一个小跳的动作。

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图17-第二次触球要小跳

我们先将球敲回，然后从身后拨向球来的方向，有点像罗纳尔多切球，但是速度很快，敲回-拨出-摆脱。

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图18-身后拨球变向

踩单车左右互搏

下面我们看看下一个C罗在比赛中常用的技巧，它速度很快但是很有效，常常让防守队员失去平衡。

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图19-踩单车左右互搏

我们要做的是先完成一次踩单车，然后小跳用两脚的脚内侧快速完成两次触球。

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图20-分解示范

我们首先要学会踩单车，用脚在球前绕一圈起到保护作用，但是接下来并不是常规踩单车的动作。

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图21-踩单车护球

当我们的脚从球前绕过的时候，另一条腿要跳起，所以我们先绕球，当接近球前的时候，另一条腿跳起。

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图22-支撑腿小跳

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图23-支撑腿小跳近景

接下来进入最后一步，当我们完成绕球，然后小跳并用右脚脚内侧快速磕球，随后再用左脚将其快速磕回。

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图24-右脚内侧回磕

我们把这几步结合在一起，绕球-小跳-磕球-磕球-摆脱。

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图25-完整示范

插花脚

最后一个技巧是假插花脚，这也是C罗常用的技巧。他先摆出插花脚的动作，让防守队员跳起拦截或者突然停住，然后再用创造出的空间做出其它的决定，这就是我们将用这个动作完成的任务。

C罗会更有技巧性，他会先将球从身前滚过，然后跨步单车，再假装用插花脚，但是最后用脚尖将球停住。随后他重新调整，再次挑战防守队员或者传球，或者根据实际情况做下一个动作。

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图26-“插花脚”分解示范

我们再看一遍，先拉球然后跨步最后将球停住。

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图27-慢速分解

下面我给大家逐步分解，第一步用脚内侧将球横向滚动，非常简单

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图28-拉球穿过身体

第二步球滚起来以后，我们要做一次踩单车的动作，用脚在球上跨过保护好球，拉球后然后踩单车。

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图29-跨步单车

最后一步，拉球和踩单车完成以后，脚伸到腿后假装做插花脚的动作，然后突然用脚尖附近的位置将球停住

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图30-脚尖停球

快速来一遍，拉球，跨步，然后完成摆脱。

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图31-“插花脚”完整示范

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