大家好，今天和大家分享一个扑救前需要注意的小问题，希望大家喜欢。

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门将在面临射门的瞬间都会不由自主的小跳然后再进行扑救，那么我们今天探讨的就是这个小跳是否有需要注意哪些细节，也请各位专业大咖踊跃在下边留言，我们先看实例：

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图1-门将小跳实例1

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图2-门将小跳实例2

现在我们开始分析，我们注意看下图中的门将，刚开始的准备姿势两腿距离适中，非常完美，但是当球射出以后，他进一步张开了两腿，进入一个相对比较宽的状态，这会带来什么问题？

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图3-门将分开双腿实例

我们可以在训练中模拟一下，当两腿分开过宽，会降低我们向左或者向右的灵活性。

我们看下面这次射门也一样，当球射出以后，守门员跳起张开两腿，这样他就不能快速返回地面，迈出蹬地的那一步，如果他能更快一些蹬地，这个扑救也许就能成功。

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图4-门将差之毫厘的扑救

现在守门员做了一些调整以后，请大家注意下面几次射门，看看他是如何做的？

开始他依然保持一个相对窄的状态，随后他轻轻跳起，但是两腿与肩齐宽，并没有过度分开，这样落地以后能快速完成蹬地的一步。

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图5-门将调整后的扑救实例1

我们发现他的起跳扑救更自然也更快速一些。

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图6-门将调整后的扑救实例2

下面这个也是。我们小跳的原因是不想让两脚站死，要动起来，随时准备蹬地迈步。

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图7-门将调整后的扑救实例3

但是如果小跳后双脚过宽反而会影响脚落地的时间，不能更快速的完成蹬地。

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图8-门将调整后的扑救实例4

总结：

图3和4:这两个片段中，阿曼多开始时两腿分开相对较窄，但是球射出以后，他跳起到空中随后两腿进一步张开，相对较宽，这样就会大大降低他的灵活性，严重影响横向的运动能力，这样会进一步限制落地后蹬地迈步的能力。

片段5、6、7&8:在这些片段中，守门员开始时两腿分开相对较窄，但是球射出以后，他依然保持相对窄的状态，双腿分开与肩齐宽，这样更有利于蹬地迈向足球.

几乎所有人在射门之前都会跳起，但是跳起后两腿会自然地张开，如果过宽这样便可能会限制你的灵活性，影响蹬地迈步。下次训练我们试着在跳起后依然保持相对窄的状态，两腿分开与肩齐宽，你会发现确实不一样，这样能更好地接到球。

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！