大家好！今天我们分享如何能简单踢出蝴蝶球，希望大家喜欢！

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蝴蝶球、落叶球、电梯球，很多小伙伴纠结他的名字，不管他叫什么球都是一个代号而已，关键我们还是要学习一种技能，其他就无所谓了。

关于蝴蝶球的教学已经很多了，今天出一个简单版，让大家更容易记住重点，方便大家更好的练习。当我们学习一件事物的时候你会把它分解，然后集中精力各个击破，这就是我们今天的学习方法，在学习蝴蝶球的时候也是一样，你只需要遵照以下步骤，然后一遍遍疯狂训练，一定能踢出一脚风骚全场的蝴蝶球。我们现看一个实例然后开始：

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图1-C罗实例

位置：

选择属于你自己的位置，合适的角度和助跑距离，然后接近瞄准击球，找一个让自己舒服的位置不断测试，一旦感觉不错，就坚持下去不要再换了。剩下的就是坚持和重复了，这是学校蝴蝶球很重要的一点，如果做不到这一点，下面再看也是浪费时间了。

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图2-合适的位置

助跑步数

在正式助跑之前可以一直踩着小碎步，事实也应该这样，这样能更好的帮你调整步点，刚开始练习时在这上面别想太多，自然地做，然后再慢慢总结。

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图3-助跑前的小碎步

然后是助跑的步数，你要养成固定助跑步数的习惯，这样在比赛中你会更容易找到熟悉的感觉。

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图4-固定的助跑次数

助跑一般最多六步至少三步，几脚射门之后，如果你觉得应该多几步，那就再加几步，然后继续，不合适就再调整，直到找到自己的点，如果你真想学会这个技巧，就得找到自己的节奏。

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图5-通过训练找到舒服的步数

如何击球

下来重要的部分就是击球。踢哪、怎么踢是很重要的。很多小伙伴一直有些迷惑到底用什么地方触球，一般两种情况，如果你总看球你应该知道路易斯用脚内侧也可以踢出这种飘忽不定的蝴蝶球，但是也有很多球员用靠近脚趾的部位击球踢出很好的蝴蝶球。

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图6-用什么部位击球

这都没问题，这两种方法都是可以的，即使你的球没有出现蝴蝶的效果，也有可能下坠，有时候甚至两种情况都会出现。两种方法都试试，选一个适合自己的，然后坚持训练，慢慢就会感觉舒服起来。

随球动作

毋庸置疑随球动作是踢出蝴蝶球的关键，这是蝴蝶球中最重要的部分，如果这一点做不好，其他的一切都是徒劳，大多小伙伴都是因为这个动作不到位导致不能踢出应有的效果。如果你的随球动作和正常射门一样，是不可能踢出蝴蝶球的。

首先，在即将击球时要有一个稍微转动脚踝的过程，用上面说到的两个部位进行击球。

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图7-转动脚踝

其次，随球动作要短促，把注意力集中在击球上，腿向前摆，但不要完全随着力量跟出去，在击球瞬间要控制摆腿，突然停下来，让随球动作尽可能短促有力。

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图8-控制随球动作

击球时，收紧你的核心力量，射门时身体不要僵硬，把力量集中到脚上的一点，踢球中间的部位就可以了。

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图9-集中一点踢球

最后，虽然随球动作是蝴蝶球成功的关键，但是其他几步的细节时成功的保障，一样必不可少需要重视。

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！