大家好，今天给大家带来三种简单的穿裆技巧，希望大家喜欢！

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穿裆过人之所以有效，是因为当球从防守队员两腿之间穿过的时候，他需要转身180度然后再追你，这个瞬间你早已逃之夭夭，获得巨大速度优势。

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图1-穿裆实例1

更重要的一点是穿裆不仅能让你获得身体上的优势，还有心理上的优势”，如果你能成功穿一次防守队员的裆，那么余下的比赛，他都将在你的阴影中度过。下面我们就开始第一个技巧：

第一个技巧：

第一个穿裆技巧对边锋来说非常有效，边锋利用广阔的边路纵深，吸引防守队员上前补防，在他即将接近的时候完成穿裆，梅西就曾用这个技巧成功的摧毁了米尔纳。

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图2-梅西穿裆实例

我们都知道大多数的边锋在边路接球后都会第一选择沿边路下底，这时就会有人从中路冲过来进行封堵补防，在他冲过来的时候，一次很好的穿裆机会就出现了。

因为，大部分时候在边锋接球时边路前面一般都会有很大的纵深，防守队员肯定不会让你轻易进入危险区域。

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图3-前有纵深

所以他必会过来封锁路线，这时你要摆出一副准备坚决下底的样子，让防守队员感到更加急迫，他们就会加快步伐大步向前接近你。

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图4-作势下底

防守队员两腿之间就会出现空当，一次很好的穿裆机会就出现了，你就可趁机内切完成穿裆。

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图5-穿裆示范

第二个技巧：

下一个穿裆技巧依然是应用在边路，利用运球的节奏带开防守队员的步伐完成穿裆，我们看一个实例。

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图6-边路穿裆实例

当我们带球下底的时候，防守队员一定会选择持续跟住你，不会轻易出脚。如果轻易出脚，边锋很容易就会趁机突破下底。

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图7-防守队员出脚错误示范

所以老练的防守队员一般会选择跟住进攻队员，他们的策略是把进攻队员逼到角落，然后在队友的帮助下进行逼抢。这样做是防守队员的最佳策略，逼到角落然后再进行贴身的逼抢，让边锋很难完成传中或控球。

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图8-将进攻队员逼到角落

虽然是这样，但是如果我们聪明一些，也会让防守队员落入圈套，如果防守队员持续跟着我们，他的腿就会不断的打开。所以有很多机会从他两腿中间穿过。

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图9-防守队员不断打开的双腿

我们首先要通过自己运球节奏的变化，改变防守队员的的步伐，因为你是进攻者，你始终会占有主动，我们用余光不断寻找他的腿在你身前迈出的最大一步，这个时候的空隙最大，穿裆更容易，然后轻轻一敲将球从他两腿之间穿过。

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图10-运球节奏边后穿裆

第三个技巧：

第三个也是最后一个穿裆技巧，既是最难也是最简单的一个技巧。可以在场上的任务位置应用他，但是一定要有足够的纵深空间并且防守队员在你身后的情况下可用，我们先看实例。

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图11-卡卡穿裆实例

当我们想开发身后空间的时候，因为你要将球打到空间里，所以一定要保证身后有足够的空间，这样才不会让其他队员把球抢断。

当防守队员贴身防守，你可以感觉到他的身体和你平行，因为他想阻止你从他两侧突破，所以一般他还会用腿分开扩大防守面积。

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图12-贴身防守示范

队友给你传球时，我们在球即将接近时突然降低重心，作势接球转身。当球到身前后我们可以选择轻触下皮球，或者不触球，张开双腿让球从你的两腿间滚过，这样恰好可以可以从防守队员的裆中穿过，然后你快速爆发从防守队员一侧转身跑到身后接球。

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图13-球从两腿间穿过

这个动作之所以有效是因为你用身体挡住了对手的视线，防守队员几乎不知道场上发生了什么。

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图14-遮挡对手视线

他只是在被动防守你，所以当你离开球跨步转身，他依然不知道发生了什么，但是他已经被你突破。因为你是提前降低重心并转身，你有足够的时间完成突破。

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图15-降低重心顺势转身

记住，做动作的同时一定要有一个降低重心的动作，这是让对手失去注意力很重要的一点。

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图16-穿裆完整示范

今天关于穿裆的三个技巧就介绍到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！