守门员训练：守门员参与从后场倒出—热身

 

时间	目的	年龄
10分钟	门将 /进攻	9-12岁

准备清单：

• 18 名队员 

• 4 个足球 

• 18 个号坎 

• 12个标志盘 

• 30x15区域
  

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/OnfB6g2b2n3J3vialV95L5mayblbfRuYo6lL76tmmkzFiceCbxhoG0Da6iciaialmOamhvnv87iaxtGJyIVT33vESouA/0?wx_fmt=jpeg

 

执教要点：

• 传球质量：要想从后场倒出，守门员必须拥有准确的传球质量。
  

• 打开身体：守门员要打开自己的身体，面向前方，这样就可以向左传、向右传、向前传。

• 接球技巧：为了快速准确分球，守门员要能够用后侧脚接球，然后流畅地传给队友，加快传球速度。

 

训练组织：

• 如图所示摆放标志盘，并按图中传球顺序传球；
  

• 守门员始终站在末端的标志盘处，其他的八名队员如图分布在外侧；

• 守门员传向右侧，右侧队员接球后传向对角线，然后随着自己的传球换位；

• 按图中顺序传球，球传出后，随着自己的传球换位；

• 最后一名队员传给守门员以后，从守门员身后绕过到下一个标志盘处；

• 要确保左右两个方向都要练。

 

守门员训练：守门员参与从后场倒出—技能训练

时间	目的	年龄
15分钟	门将/进攻	9-12岁

准备清单：

• 18 名队员

• 1个足球 

• 18 个号坎 

• 12个标志盘

• 20x15区域

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/OnfB6g2b2n3J3vialV95L5mayblbfRuYo3R7yXEFdcr0mLIuawia62IZI96vj1NDrHoia1Pl0YANWSYpJfzvEQibdA/0?wx_fmt=jpeg

 

执教要点：

• 如何调动对手：从后场倒出，守门员需要知道什么时候保持控球，什么时候来回传倒，什么时候渗透，趁对手防守失衡，利用人数优势。

• 跑位：场上队员要灵活跑位为守门员提供传球空间。

• 接球技巧：为了快速准确分球，守门员要能够用后侧脚接球，然后流畅地传给队友，加快传球速度。

 

训练组织

• 每个格子内两名进攻队员和一名目标队员VS一名防守队员，守门员可以在20码的线上移动；
  

• 两名进攻队员在传给目标队员之前必须做一次配合方能得一分，然后再接球传回给另一侧的门将；

• 如果被防守队员夺得球权，他可以带球越过守门员所在的底线，然后和其中一名进攻队员交换角色。

 

守门员训练：守门员参与从后场倒出—技能训练2

时间	目的	年龄
20分钟	门将/进攻	9-12岁

准备清单：

• 18 名队员 

• 1 个足球

• 9个号坎

• 20个标志盘 

• 20x15区域
  

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/OnfB6g2b2n3J3vialV95L5mayblbfRuYoQgIvVKyPudmO6wy7jDkGO1XSXDBXvmABjRSZnsrA4vq9oVKD6dOABA/0?wx_fmt=jpeg

 

执教要点：

• 如何调动对手：从后场倒出，守门员需要知道什么时候保持控球，什么时候来回传倒，什么时候渗透，趁对手防守失衡，利用人数优势。

• 跑位：场上队员要灵活跑位为守门员提供传球空间。

• 宽度、纵深和长度：队员们要能提供两边、纵深和前场的传球机会。

 

训练组织：

• 四名进攻队员必须保持阵型，在把球传给目标队员之前，必须完成一次配合方能得1分；

• 目标队员把球传回给门将训练重新开始；

• 如果防守队员夺回球权，他们可以向大门发起进攻破门得分。

 

守门员训练：守门员参与从后场倒出—有条件的比赛

时间	目的	年龄
20分钟	门将/进攻	9-12岁

准备清单：

• 18 名队员 

• 1 个足球

• 18个号坎 

• 20个标志盘

• 60x35区域

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/OnfB6g2b2n3J3vialV95L5mayblbfRuYodo4zaOiaSfNpaAgYibWg681CLkaq14LqnGTjomPMzTkpC2mGiaywXia6iaw/0?wx_fmt=jpeg

 

执教要点：

• 阵型：队员们要自始至终保持良好阵型，提供两边、纵深和前场的传球路线，站住位置向前传倒；

• 如何调动对手：从后场倒出，守门员需要知道什么时候保持控球，什么时候来回传倒，什么时候渗透，趁对手防守失衡，利用人数优势。

• 跑位：场上队员要灵活跑位为守门员提供传球空间。

 

训练组织：

• 1 个GK and 5 个进攻队员VS 3个防守队员；
  

• 五个人要想方设法通过门将从后场倒出最后射入小门得分，模拟打破防线传到中场；

• 如果防守队员夺得球权，他们可以向大门发起进攻，迫使五名队员回防。

 

守门员训练：守门员参与从后场倒出—比赛

时间	目的	年龄
25分钟	门将/进攻	9-12岁

准备清单：

• 18 名队员 

• 1 个足球 

• 18个号坎 

• 20个标志盘 

• 60x35区域

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/OnfB6g2b2n3J3vialV95L5mayblbfRuYoSd1vpQofTnruLtpSaOxpB0HzmA1ZqCXdKe0SfmJZFlM3HxeZsmRLRw/0?wx_fmt=jpeg

 

执教要点：

• 阵型：队员们要自始至终保持良好阵型，提供两边、纵深和前场的传球路线，站住位置向前传倒；

• 如何调动对手：从后场倒出，守门员需要知道什么时候保持控球，什么时候来回传倒，什么时候渗透，趁对手防守失衡，利用人数优势。

• 跑位：场上队员要灵活跑位为守门员提供传球空间。

 

训练组织：

• 双方9V9对抗，守门员只能传到本方半场；

• 蓝队：1-3-2-3；

• 红队：1-3-2-3；

• 进攻方要应用所学要点控球从后场组织向前推进，最终破门得分；

• 防守方要实施压迫争取快速夺回球权。

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